6 правил одинокой мамы

Итак, вы приняли решение самой воспитать ребенка. Ничего в этом нет страшного. Не чувствуйте себя виноватой, и не стыдитесь. Вот советы, которые упростят вашу жизнь, а также сделают ее веселее и интереснее.

1. Вы – не одна!

Одинокая мама нередко ощущает себя изолированной от общества. Ни в коем случае не допускайте этого. Поддерживайте широкий круг друзей и не очень широкий круг близких. И не только дело в том, что ваши родители смогут посидеть несколько раз в неделю с малышом, а подруга возьмет его из детсада, когда вы будете заняты на работе. Конечно же, такой вид помощи никогда не помешает, но более важна эмоциональная помощь. Не прекращайте традиционные посиделки по пятницам с подругами, и постарайтесь не пропускать шопинг по субботам совместно с другими мамами. Продолжайте по воскресеньям печь печенье, посещайте занятия по йоге, ходите в гости. Старайтесь заводить знакомство с другими мамами, которые занимаются воспитанием детей самостоятельно.

2. Просите о помощи

Многие мамы-одиночки стесняются попросить о помощи. Им стыдно побеспокоить даже очень близких людей, и они уверены, что сами должны со всем справиться. Услуги няни дорогие, а одного оставить маленького ребенка нельзя. Так что никогда не отказывайтесь от помощи родных и близких. Поймите, что возможно есть люди, которые просто хотят сделать вам приятное, но не знают как именно. Заведите знакомство с соседями, которые имеют детей сверстников. Помогайте друг другу. Сегодня он сидят с вашим ребенком, завтра вы их замените.

3. Вы – не супер-мама

Большинство мам-одиночек полагают, что они должны быть супер-мамами. Квартира должна быть чистой до блеска, завтрак должен быть из блинов с клубникой, каждый день на обед что-то новое. Вы максимальное количество времени занимаетесь с ребенком и трудитесь как ломовая лошадь! Но ведь все это успеть сделать нереально. Да и пытаться так сделать не стоит. Нет ничего страшного, в том, что вы всего раз в неделю моете пол, а не ежедневно, если это позволяет больше времени уделить малышу и собственному отдыху. И ничего страшного, если на завтрак будут просто кукурузные хлопья.

4. Нет – чувству вины

Главным спутником и врагом матерей одиночек является именно чувство вины. Не важно, почему вы воспитываете ребенка сама, вы, конечно же, будете обеспокоены тем, что вы слишком много уделяете времени работе, что у вас мало времени и средств, что вы испортили отношения с бывшим, что вам хочется еще ребенка, что вы имеете неполноценную семью.

С этим не сложно справиться. Необходимо осознать, что проблемы бывают в любых семьях. Всегда можно отыскать что-то позитивное. Вместо того, чтобы упрекать себя, что было бы хорошо ребенку иметь отца, лучше вспомните как вам хорошо вдвоем и как сильно вы друг друга любите.

5. Ваши маленькие победы

Вы почувствуете себя полноценнее и успешнее, если у вас в жизни всегда буду происходить, хотя бы маленькие победы. Многим одиноким мама хочется похудеть, вновь выйти замуж, сменить квартиру. Иногда эти цели трудно достичь. Определите более простые задачи. Выбирайтесь хоть раз в неделю в театр, пишите заметку в журнал, совершите утреннюю пробежку на свежем воздухе… Это легко и приятно. Постоянно, при выполнении намеченного вы будете испытывать небольшой триумф.

6. Примиритесь с прошлым

Очень важно сделать свою жизнь размеренной и полной спокойствия. Чаще всего для матери одиночки – это примириться с отцом ребенка. Для разведенных женщин их бывшие зачастую являются главными источниками стрессов. Поэтому необходимо просто отпустить прошлое. Конечно же это труднее сделать, чем сказать, но попытаться надо обязательно.