Беременность и роды — этапы большого пути

Беременность: планируем и готовимся

Любой врач скажет, что успешная беременность начинается с планирования. И это правильный путь. Он означает осознание своей цели, психологическую и физиологическую готовность к предстоящему событию.

Планирование беременности

Сегодня во многих женских консультациях работает кабинет планирования семьи. Именно с его посещения начинается путь ко встрече с малышом. Вам скажут, каких врачей стоит посетить, какие анализы и исследования пройти, как определить успешные для зачатия дни. Но даже если в вашем маленьком городке такого кабинета нет, обычный участковый гинеколог обязан вам в этом помочь.

Возможно, придётся подлечить какие-то хронические болезни, вылечить инфекции, пропить витаминный курс. Особенно такие меры необходимы тем, для кого актуальна уже поздняя беременность.

Планирование пола ребёнка

Дать вам гарантию рождения либо мальчика, либо девочки могут только врачи-генетики. Такой «заказ» можно сделать только в случае экстракорпорального оплодотворения. Однако есть некоторые способы, пусть и не столь убедительные, помогающие спланировать пол будущего малыша. К ним относится, к примеру, следование данным этой таблицы.

Есть и такая примета: близость накануне овуляции «помогает» зачать мальчика, для зачатия девочки в предовуляционные дни стоит избегать интимного контакта.

Первая беременность – как она начинается?

Общей картины, характерной для всех первородящих женщин, конечно, нет. Но всё же можно выделить первые признаки беременности, которые сложно не заметить:

• Задержка менструации;
• Положительная реакция теста на определение уровня ХГЧ;
• Токсикоз;
• Боль в области матки, схожая с предменструальными болями;
• Увеличение и чувствительность груди;
• Частые позывы к мочеиспусканию.

Конечно, как только вы заметили эти признаки у себя – пора идти к врачу. С помощью УЗИ ваши сомнения будут развеяны.

Диета при беременности

Не стоит пренебрегать правильным питанием во время беременности. Это не только облегчит вынашивание, но и неоценимо пойдёт на пользу ребёнку. Да и лишние послеродовые килограммы будут проблемой менее ответственных мам. Каких же продуктов стоит избегать во время беременности:

• жирное, острое, копчёное, жареное и маринованное в вашем меню должно быть крайне редким исключением. Кстати, если заставите себя отказаться от таких сомнительных удовольствий на срок беременности, и после родов захотите остаться верными правильному питанию.
• выпечка и сладкое тоже должны встречаться в вашем меню гораздо реже;
• откажитесь от паштетов и колбас;
• газировка и фастфуд;
• кофе;
• никакого алкоголя!

Что же тогда есть? Сырые овощи, фрукты, морепродукты, кисломолочные продукты, хлеб (лучше из муки грубого помола), красное мясо, птицу, зерновые.

Триместры беременности

Период беременности традиционно делится на триместры. Каждый из них имеет свои особенности.

Календарь беременности

Календарь беременности будет хорошей подсказкой каждой будущей маме. Пусть он будет у вас под рукой, так вы всегда сможете узнать, что сейчас происходит с малышом. Какого он роста, сколько уже весит, какие органы закладываются в этот период, чему уже научился кроха? На все эти вопросы и ответит календарь беременности. Самый популярный – календарь беременности по неделям.

Вы можете вписать в свой календарь, когда вам предстоит пройти очередное УЗИ и сдать анализы. Кстати, о последних. Анализы при беременности помогают врачу отследить ваше состояние, исключить возможные риски, сделать определённые назначения. Сдавайте все требуемые анализы вовремя, интересуйтесь их результатами.

Болезни при беременности

К сожалению, практически ни одна беременная не застрахована от осложнений. Особую угрозу представляют болезни при беременности. Избегайте любых рисков заражения ОРВИ, гриппом: их нельзя лечить традиционными средствами и, что главное, такие заболевания могут сказаться на внутриутробном развитии плода. Не занимайтесь самолечением!

Во время беременности не исключено обострение хронических заболеваний, прогрессировать болезни женской репродуктивной системы, может развиться варикозное расширение вен. Во всех этих случаях полностью доверьтесь врачу, выполняйте все предписания.

Особого внимания заслуживает резус-конфликт при беременности. Он заключается в несовместимости мамы с резус-отрицательной группой крови с плодом, имеющим резус-положительную группу. В таком случае организм матери начинает вырабатывать антитела, которые в больших количествах могут представлять угрозу для развития ребёнка. При своевременной сдаче специальных анализов, это угрозу можно снять. Врачи выявят, сколько антител выработал материнский организм. Если их действительно много, матери вводят антирезусный иммуноглобулин. В любом случае, доктор назначит схему лечения и определит способ родоразрешения.

Секс при беременности

Можно ли лично вам заниматься сексом во время беременности, определит только врач. Если беременность протекает хорошо, никаких препятствий не будет. Но и на свои личные ощущения тоже обращайте внимание: при любом дискомфорте лучше избегать интимных отношений.

Принимайте в учёт и календарь беременности – есть определённые периоды, когда сексуальные отношения нежелательны.

Подготовка к родам

Выделяют три аспекта подготовки к родам: физический, психологический, медицинский. Можно ходить на специальные курсы, заниматься дома по видеоурокам, читать литературу. В любом случае, каждая беременная должна понимать всю схему течения родов, должна быть готова к ним морально.

Особого внимания заслуживают дыхательные тренировки. Благодаря им во время родов женщине будет легче справляться с нагрузкой, а правильное дыхание поможет оптимизировать течение родов и даже уменьшить боль.

Не стесняйтесь консультироваться у своего доктора на все волнующие вас темы.

Как проходят роды

В среднем, роды длятся от 8- 12 часов, при первых родах общая продолжительность может достигать 18 часов. Роды, прошедшие за 6 часов, называют быстрыми. Если же роды длились 4 часа и меньше, они считаются стремительными.

• Первый период родов – схватки. Самая длинная фаза деторождения, длится несколько часов. За это время шейка матки должна раскрыться на 10 пальцев. Болезненная, изматывающая стадия родов. Завершается потугами.
• Второй период родов – изгнание плода. У первородящих этот период обычно длится от получаса до часа. Во вторых родах может занять 15-20 минут. Для рождения плода роженице нужно сделать 5-10 потуг.
• Третий период родов – рождение плаценты. Начинается через 5-7 минут после изгнания плода. Длится 2-3 схватки.

У каждой женщины роды проходят индивидуально. Не настраивайтесь на болезненный процесс: многие роженицы признаются, что схватки были вполне терпимыми. Берегите силы на 2-ой этап родов, слушайте все команды медперсонала, правильно дышите.