Благотворное влияние ягод годжи для похудения?

Главная > Здоровье > Как похудеть > Благотворное влияние ягод годжи для похудения?

Многих людей интересует насколько достоверна информация о том, что ягоды годжи для похудения являются наилучшим продуктом. Статья расскажет о том, помогают ли ягоды годжи для похудения.

Оглавление

Ягоды годжи, выращенные в Тибете, сегодня приобрели особую популярность. А все оттого, что ученые обнаружили в их составе уникальные вещества, которые положительно влияют на организм человека и помогают похудению.

Годжи — это довольно крупные ягодки оранжевого цвета. На вкус они слегка кисловатые. В мякоти их содержится огромное количество разнообразных веществ, обязательных для жизнедеятельности человека: минералов, антиоксидантов, витамин. Помимо этого, плоды годжи содержат огромное количество витамина С. Именно поэтому, данный продукт рекомендуют принимать при простудных заболеваниях и для поднятия иммунитета.

Перечисленные свойства, конечно, говорят о пользе этого плода, но это не дает ответа на вопрос о том, почему используют ягоды годжи для похудения. Большинство специалистов сходятся во мнении, что состав ягоды поможет сбросить вес. Однако времени для этого потребуется немало, то есть подобное средство для быстрого похудения не подходит.

А все благодаря тому, что в составе плодов годжи нет активных жиросжигающих веществ какие имеются, допустим, в ананасе (бромелайн) . Многие думают, что из-за этого, утверждение о пользе годжи для похудения — очередной рекламный трюк.

Однако это не так. Годжи являются растительным продуктом, содержащим витамины. В связи с этим, организм человека полностью насыщается необходимыми веществами, без употребления лишних жиров. Именно это обстоятельство позволяет после употребления ягод постепенно избавляться от ненужного избыточного веса. Конечно, напиток из этих ягод не позволит полному человеку за десять дней превратиться в очень стройного. Однако, благодаря ему обмен веществ худеющего нормализуется и, что тоже немаловажно, поднимется жизненный тонус.

Впрочем, следует запомнить, что если худеющий одновременно с чашечкой напитка из годжи будет употреблять калорийное пирожное, то проблема с лишним весом никуда не денется. Однако напиток, выпитый после занятий спортом или после диетического перекуса, сыграет благотворную роль в похудении. Основным плюсом похудения с ягодами годжи является постепенность. Ведь организм не будет испытывать стресса, как при быстрых диетах, что позволяет закрепить результат и не дать возможности сброшенным килограммам вернуться обратно.

Приготовить напиток для похудения очень просто. Для этого берут полную ложку ягод, заваривают их в термосе кипятком (пол литра) . Настаивают примерно полчаса. Полученную жидкость вместе с ягодками принимают утром и перед сном. Существует более легкий способ заваривания ягод. Берут штук пять-семь ягодок и добавляют их при приготовлении обычного чая.

Не всегда ягоды годжи используют в напитках. Не менее положительное действие они оказывают при употреблении в чистом виде. Ягоды годжи великолепно сочетаются с коктейлями, мороженым, десертами. Также они будут отличной приправой для овощных или мясных блюд. Все эти качества позволят похудеть, употребляя только вкусную и любимую пищу. Суточная доза ягод годжи для взрослого человека составляет тридцать шесть-сорок восемь ягодок. Это количество можно разделить на два-три приема.

В заключении стоит сказать, что использовать годжи для похудения, конечно можно. Но, следует понимать, что быстрого результата достичь не удастся. Зато за это время уйдут не только лишние килограммы, но и некоторые заболевания.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезды