Что делать, если болит голова?

Почему болит голова?

Причин головной боли может быть несколько, и все они так или иначе связаны со стилем и образом жизни. 1. Головная боль от напряжения. Она, как правило, появляется у людей, которые много времени тратят на физические или на умственные нагрузки. И то, и другое печально сказывается на сосудах головного мозга. То есть, болит не сам мозг, а именно сосуды, мышцы связки или сухожилия. Порой болит часть головы, порой, боль охватывает всю голову, включая мышцы шеи. Постепенно боль усиливается, сопровождается тошнотой и рвотой. При этом боль монотонная – то есть, ощущение может складываться такое, будто голова потяжелела в несколько раз. 2. Мигрень считается хронической и наследственной болезнью, которая передается, как правило, по женской линии. Мужчины страдают от мигрени реже, чем женщины, но и среди них это заболевание тоже широко распространено. При мигрени часто болит голова. Приступ может длится от четырех часов до нескольких суток. Боль порой настолько сильная и нестерпимая, что подняться с кровати невозможно, равно как и повернуть голову. Кроме того, во время мигрени не только болит голова, но и тошнит. Причем тошнота может быть настолько сильной, что больной не может выпить стакан воды. Так же во время мигрени человек крайне негативно реагирует на свет и звук. Поэтому идеальным решением будет постельный режим с изоляцией от внешних раздражителей. Причины появления мигрени – чрезмерные физические нагрузки, недостаток сна, нервное напряжение, гормональные сдвиги.

Внимание! Если головная боль не проходит, а только усиливается с каждым днем, если она резко появляется при кашле или чихании, если она сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью, предобморочным состоянием – срочно направляйтесь к врачу. Такие симптомы могут сигнализировать о более серьезном заболевании, которое может потребовать немедленного врачебного вмешательства вплоть до операционного.

Что делать, если болит голова?

Чтобы избавиться от головной боли, примите теплую ванну с расслабляющими маслами, помассируйте мышцы лба, затылка и шеи. Выйдите на свежий воздух. Если голова болит, не переставая, то выпейте сладкого чаю с успокаивающими травами: мятой, мелиссой, пустырником или валерианой. Хорошо помогает и теплое молоко с медом перед сном, что поможет мышцам максимально расслабится. Если такие методы не помогают – то примите анальгетик. Однако, такие препараты довольно быстро теряют свое влияние - уже через пару недель они не смогут справиться с головной болью

Чтобы предупредить головную боль, спите на удобной подушке, которая обеспечит правильное положение шеи. Не наклоняйте голову низко при чтении или работе – особенно надолго. Не хмурьтесь и не морщите лоб, это вызывает напряжение мышц. Такие нехитры правила помогут вам максимально оградить себя от головной боли.