Чувство неполноценности — тактика победы над собой

В большинстве случаев проблема зародилась в детстве. Родительская схема воспитания способна так ранить ребёнка, что всю свою жизнь сверять свою успешность он будет по неправильным ориентирам. Чувство собственной неполноценности появляется у ребёнка, который думает, что он не соответствует ожиданиям главных людей в своей жизни – родителей. Вряд ли те хотели такого «побочного эффекта», предъявляя ребёнку свои требования, но они запустили этот механизм.

Детские истоки проблемы говорят нам не о том, что родители, дескать, плохие. Речь идёт о неактуальности проблемы – теперь мы сами, своим умом строим жизнь. Мерила нашей успешности в детстве сегодня не имеют никакой силы! Чувство неполноценности, перекочевавшее из детства, можно убрать из своей жизни. Но для этого придётся работать со своими чувствами, честно и много.

Чувство собственной неполноценности – как его преодолеть?

Проблемы решают по мере их поступления. Так и вы – не спешите разом всё разрешить. Начните с того, что волнует вас в большей степени. Для этого:

• Напишите на листе бумаги все свои претензии к себе же.
• Выстройте их в порядке убывания: сначала самые важные для вас.
• Распишите отдельно, как можно справиться с проблемой. Конкретные действия: чётко и ясно.
• Начните осуществлять эти действия: с самых простых до тех, на которые вам нелегко решиться.

Эффект компенсации тоже важен: старайтесь не зацикливаться на своих недостатках и ошибках. Ищите противовес, свои положительные черты, успехи, достижения. Очень часто мы зациклены на чём-то одном, что и определяет наше чувство неполноценности. К примеру, скромная должность почему-то воспринимается, как карьерный простой. Мы сами запускаем в голове цепочку: работаю «никем», да и в других сферах жизни не всё в порядке… И пошло-поехало! При этом, на явные «плюсы» своей жизни мы не обращаем должного внимания. Если у вас это так, начать стоит с разбора этих позиций. Чувство неполноценности человека – одно из самых субъективных, искажённых чувств.

Как избавиться от чувства неполноценности?

Сменить свои ожидания. Возможно, вы долгое время живёте в плену своих иллюзорных желаний, требований. Не пользуетесь имеющимися ресурсами, гонитесь за чем-то призрачным. Сложно быть успешным, если ты к себе крайне критичен.

Только поискав в своём окружении примеры людей, которые при меньших талантах и возможностях добились в жизни многого, должны вас «отрезвить». Верить в себя – вот, что действительно определяет траекторию пути нашей жизни.

Чувство неполноценности: хочу исправить себя, но не могу!

За этими словами обычно стоит страх, нерешительность. Для того, чтобы действительно что-то поменять, нужно каждый день заниматься преодолением себя. По чуть-чуть, медленно, но верно ломать стереотипы в своей голове. Почитав истории звёздного восхождения, вы увидите, что множество суперзвёзд когда-то считали себя неудачниками. Но если бы они загнали себя угол, мы бы сейчас не слышали их имён. Стройная, красивая мама четырёх детей, дизайнер Виктория Бекхем была той ещё пышечкой в юности. Назвать её утончённой было трудно, да и со сверстниками отношения не складывались. Девушке, которую сложно было назвать красоткой, удалось создать крепкий брак с одним из самых желанных мужчин планеты, стать законодательницей моды, всесторонне реализоваться.

И таких примеров много! Все они говорят нам: сила внутри человека, и она должна быть больше ваших комплексов.