Девушки после расставания: как пережить депрессию?

Расставание — далеко не самый прекрасный этап в жизни каждого человека, однако подавляющее большинство людей хотя бы раз, но прошли через него. Эмоции, испытываемые при этом, скорее всего одинаковы; но можно ли это увидеть «снаружи»?

В настоящее время существует как минимум две основные группы стереотипов о том, как должны себя вести девушки после расставания; и довольно любопытно, что девушки сами активно стараются придерживаться именно таких «правил поведения». Какие же они?

Итак, первый вариант: «катись колесом». На данный момент, пожалуй, самый любимый многими барышнями с разбитым сердцем, потому что позволяет демонстрировать внешне никакую не депрессию, а совсем наоборот. В статусах социальных сетей у таких девушек встречаются цитаты типа «наконец-то свободна! «, «Ура, вот оно счастье: проснуться дома в одиночестве и не надо краситься с самого утра», жизнеутверждающие очерки о том, как это замечательно — быть одной; разнообразные демотиваторы и картинки, иллюстрирующие одновременно богатый внутренний мир героини и её красоту, а бедный несчастный мужчина (обязательно присутствующий на такой картинке хотя бы в виде идеи) непременно грустит и скучает, что потерял такую Её.

Она, конечно же, на коне и вообще победительница. Ведёт себя такая девушка после расставания с парнем тоже соответственно: ходит по клубам с подругами, активно флиртует с мужчинами, старается наполнить свою жизнь максимумом впечатлений. Каждый её день и особенно вечер расписаны поминутно, лишь бы ничего не упустить.

Какие плюсы такого поведения? Они очевидны: нет ощущения «жертвы» (в первую очередь у себя самой, оно маскируется и заглушается внешней мишурой) , это прекрасная возможность сильно поднять свою самооценку — или хотя бы попытаться её поднять, и вообще это «не так больно». Да, действительно это не так больно, именно отсюда возникают очевидные же минусы.

Расставание, разрыв отношений происходят не просто так, и виноваты обычно оба (причём в равной степени, а не кто-то один) . Попытки заглушить внутреннюю боль и выставить партнёра в негативном свете («а не больно-то ты мне и нужен был») мало того, что лицемерны, они лишают самого главного: возможности понять, а какие же ошибки допустила именно эта девушка, раз они тоже — с её стороны — привели к разрыву?

Самообман бывает приятен, но исключительно в гомеопатических дозах; любой опыт даётся человеку для того, чтобы была возможность получить новые уроки и усвоить их на будущее. Когда этого не происходит, не происходит и развития. Что приводит к очередному расставанию с очередным парнем — а счастья так и не наблюдается.

Второй вариант поведения (не так многочисленен, но тоже широко распространён) : «тоска и одиночество — а в этом что-то есть». Таких ещё называют ванильными девочками. Здесь отверженность, несчастная любовь, разбитое сердце возводятся в абсолют, этими эмоциями упиваются, выставляют их напоказ (те же демотиваторы, картинки и цитаты, только с совершенно другим смыслом); флиртовать с мальчиками и ходить на вечеринки — зачем?

Лучше почитать сентиментальную книгу с грустно-романтичным концом, покурить, непременно ночью и в окно. Тем, кто не курит, не повезло, но можно заварить большой чайник зелёного чая (или крепкий-крепкий кофе) и пить, читая книгу, обернувшись пледом. Непременно тёплые носочки на ногах и, желательно, летние шорты. Чтобы подчеркнуть хрупкость образа «мне холодно, я замерзаю, греюсь, как могу».

Такое поведение девушки после расставания с одной стороны выглядит более адекватным, чем в первом варианте, но скрытые течения имеются и здесь. Какие же плюсы? Во-первых, всеобщая жалость. Подруги, друзья, сёстры, а также все, случайно заглянувшие на страничку в соцсети, должны проникнуться сопереживанием и уважением — ну надо же, как она страдает!

А он, наверное, такой негодяй, раз посмел оставить настолько Нежно Любящую его Душу. Попытки адекватных подруг хоть как-то наладить личную жизнь встречают непонимание и даже сопротивление. Ведь тогда не будет этой всепоглощающей жалости, и барышня-умирающий лебедь лишится статуса «бедной-несчастной Принцессы», став всего лишь «одной из толпы».

А такой быть нельзя, надо всеми силами заявить о себе миру — пусть даже заявлять совершенно нечем, кроме грустных глаз и набивших оскомину печальных картинок. Однако какое-то время всеобщая жалость действительно спасает от грустных мыслей. Какие минусы? Основной: упиваясь несчастьем, девушка так же не видит своих ошибок. Либо слишком себя очерняет, берёт вину за разрыв только на себя — но это опять же не конструктивное решение проблемы, опыта так не получить.

При этом, что характерно, мужчина тоже уходит на второй план (хотя повсюду декларируются мысли именно о Нём) , но на самом деле это всего лишь ширма — такая девушка думает только о себе и исключительно о своих эмоциях в переживании разрыва.

Оба эти варианта первоначально действительно спасают от депрессии и помогают пережить очень тяжёлые минуты, однако надо помнить, что боль всё равно будет. Какими бы способами её не маскировали или наоборот, не подчёркивали.