Диета на яблочном уксусе – неужели это реальность?

Одной из разрекламированных диет является диета на яблочном уксусе, которая заинтересовала многих своей доступностью, простотой, дешевизной. И главное - никаких усилий, никаких ограничений, можно употреблять всё привычное, вкусненькое. Бытует мнение, что уксусная диета заменит занятия спортом, прием дорогостоящих таблеток для похудения.

Чтобы снизить вес, надо принимать уксус трижды в день по столовой ложке за завтраком, на ночь и третий прием в любое время. Желательно после приёма прополоскать рот водой. Но принимать уксус можно только разведенным водой (20 гр на 200 мл воды)! Пить лучше приготовленный собственноручно продукт.

По мнению сотрудников Института питания, уксус не обладает какими то особенными свойствами для похудения, он только немного снижает аппетит и повышает общий тонус организма, благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт.

Справедливости ради надо отметить, что уксус обладает рядом полезных свойств. Об этом продукте знали еще за три века до нашей эры. Много упоминаний об уксусе содержится в Сунне и Ветхом Завете. Любая современная хозяйка не обходится без уксуса, без него не получится майонез, без него невозможны так популярные заготовки на зиму.

Уксус содержит богатый состав микроэлементов: калий (укрепляет волосы и ногти, убивает патогенные бактерии), магний (полезен для работы сердца и надпочечников), цинк, селен, железо и еще многие компоненты таблицы Менделеева.

Но при всей, казалось полезности, уксус может нанести гораздо больше вреда. Так употребление уксуса противопоказано при язвенной болезни , гастрите, колите, цистите, панкреатите, холецистите.

Итак, верить мифам о чудодейственной диете или нет, - осознанный выбор каждого . Может все же лучше сбалансировать свое питание, заняться фитнесом, чем подвергать себя непроверенным диетам и приобрести букет непрошеных осложнений.