Диетический гороскоп

Овны

Астрологи приписывают Овнам частые депрессивные состояния, раздражительность, следствием чего являются постоянные мигрени и головные боли. Для того, чтобы подобные нервные состояния не стали причиной ухудшения здоровья, в их ежедневный рацион должна входить зелень, а именно, шпинат, цветная капуста, сельдерей, лук, овощи: морковь, свекла, редис, огурцы, фрукты: яблоки, лимоны, финики, отличным дополнением к этому будут орехи. А из приправ лучше отдать предпочтение горчице. Вышеперечисленные продукты способствуют стимуляции клеточной деятельности, работу мозга, почек и печени. Кроме того, Овнам рекомендуется употреблять содержащие железо продукты, такие как черная смородина.

Тельцы

Тельцам свойственен такой недуг, как нарушение обмена веществ. Решение этой проблемы заключается в употребление продуктов, содержащих витамин А., таких как свиная или говяжья печень. Также организм Тельцов имеет особенность накапливать жидкость. Именно поэтому следует дополнить дневной рацион шпинатом, редисом, капустой и свеклой. Решить проблемы, связанные с дисфункцией эндокринной системы можно, употребляя растительное масло, содержащее витамин Е.

Близнецы

Рожденным по этим знаком свойственны частые расстройства нервной системы. Укрепить ее можно посредством продуктов питания, содержащих кальций. К их числу относятся молочные продукты, капуста, рыба. Кроме того, они способны оказывать противовоспалительное и противоаллергическое действие, повысят свертываемость крови. Также в рацион питания рекомендуется ввести нежирное мясо, яйца, сыр и орехи. Предупредить развитие заболеваний сердца способны абрикосы, персики, ананасы, сливы. А также такие будут полезны такие овощи, как кукуруза, сельдерей, спаржа, зеленый горошек.

Рак

Раки страдают отеками, варикозом. В связи с эти им рекомендуется сократить потребление жидкости. Для них будут полезны сыр, яйца, молоко, йогурты, ржаной хлеб, тыква, лук, изюм, лимоны. Помимо того, что данные продукты способны предотвратить развитие варикозной болезни, также они предупреждают ухудшение зрения и разрушение зубной эмали.

Лев

Общее физическое состояние Львов во многом зависит от их психологического или эмоционального состояния. Нормальное пищеварение этому знаку способны обеспечить яблоки, лимоны, кокосы, сливы, лук, салат. Рекомендуется сократить потребление животных жиров, крахмала и сахара.

Дева

Девам рекомендуются продукты, содержащие протеин: яйца, соя, твердые сорта сыра.

Полезен Девам витамин В. Он содержится в бобовых и рыбе. Также следует сократить употребление алкоголя и кофе. Избегать слабительных препаратов.

Весы

Пристрастие Весов к острой пище влечет за собой расстройства в мочеполовой сфере. Именно поэтому им рекомендуется пища, способная выводить шлаки и нормализовать кислотно-солевой баланс. Например, морковь, инжир, земляника, персики, яблоки, овсяная, гречневая и перловая крупа.

Скорпион

Представителям этого знака пойдет на пользу морепродукты, соя, птичье мясо, йогурты, яйца и орехи. Также в рационе должен быть редис, вишня, крыжовник, чернослив и инжир.

Стрелец

Уязвимым местом этого знака является печень. Сократить риск заболеваний печени может употребление лимонов, отвара шиповника, томатов. Витамин В, необходимый Стрельцам, содержится в рыбе и дичи.

Козерог

Этот знак страдает нарушением обмена веществ. Козерогам следует отказаться от острого и жирного в пользу продуктов, содержащих витамин А – облепиха, щавель, морковь, витамин Е – салат, и С – арбузы, дыни, земляника. Поддержать иммунитет помогут яйца, йогурты.

Водолей

Основной проблемой Водолеев являются сосуды. Чтобы их укрепить, следует употреблять пророщенную пшеницу, салат, крольчатину или куриное мясо. Решить проблему отечности можно при помощи морепродуктов, инжира, спаржи, редиса, яблок.

Рыбы

Способствует укреплению иммунитета Рыб грецкие орехи, миндаль, земляника, изюм, огурцы, редис. Также рекомендуется употреблять продукты, богатые йодом.