Диетический салат с сельдереем и ананасом — полезное лакомство!

О том, что фруктовые и овощные диетические салаты полезны для организма и способствуют его очищению, а также принимают активное участие в сжигании жиров, известно практически каждому.

Существует несколько рецептов, используя которые, появляется прекрасная возможность приготовить весьма полезный салат с сельдереем и с ананасом. Однако прежде, чем перейти к их пошаговому описанию, следует ознакомиться с полезными свойствами таких растительных продуктов, как: сельдерей и ананас. Оказывается, они не только эффективно сжигают жир и способствуют активному похудению, но и обладают рядом полезных для организма свойств, о которых известно не всем.

Сельдерей, продукт растительного происхождения, широко используется в кулинарии. Однако его применение не ограничивается только кулинарными рецептами, поскольку сторонники нетрадиционной медицины используют его для лечения многих расстройств и заболеваний благодаря его уникальному составу и полезных свойств. Уникальность данного продукта заключается в том, что он принимает активное участие в процессе замедления организма, способствуя тщательному очищению и выведению накопленных в течение нескольких лет продуктов жизнедеятельности.

Кроме того, сельдерей способствует нормализации обмена веществ, улучшению работы желудка и кишечника, устраняя такие последствия нарушения, как запоры, вздутие. Однако перечисленным полезные свойства сельдерея не ограничиваются. Его добавляют в различные блюда потому, что он способствует быстрому и легкому усвоению любой пищи.

А благодаря высокому содержанию в нем многих микро- и макроэлементов, этот чудо-продукт выводит из организма соли и лишнюю жидкость, нормализуя водно-солевой баланс, а также улучшает работу и состояние сосудов за счет повышения их эластичности. Поэтому салат из черешкового сельдерея рекомендуется всем тем, кто хочет очистить свой организм и стремится к стройной фигуре, тем более, что в 100 граммах содержится всего лишь 18 ккал.

Что касается ананаса, то о полезных свойствах этого ароматного продукта известно практически каждому, особенно тем, кто использует его для похудения. Тем не менее, стоит написать пару предложений в его пользу. Несмотря на то, что ананас выращивают в Южной Америке, это нисколько не ограничивает его импорт в любую страну. Он так же, как и сельдерей, состоит из огромного количества полезных веществ, минералов и элементов, которые так необходимы нашему организму. Именно благодаря такому высокому содержанию ананас обладает рядом полезных свойств.

Эта чудо-ягода (несмотря на свои размеры) способствует быстрому и легкому пищеварению, улучшает процесс обмена веществ, выводит из организма лишнюю жидкость, а также участвует в процессе очищения от зашлакованности. Поэтому неудивительно, что существуют эффективные ананасовые диеты, направленные на активное сжигание жиров. Всем желающим похудеть и очистить свой организм, диетологи рекомендуют использовать в своем рационе диетический салат с сельдереем.

Пошаговый рецепт приготовления салата из сельдерея. Чтобы приготовить салат (сельдерей, яблоко, ананас) , понадобятся следующие простые ингредиенты: одна банка ананасов (консервированных) , два небольших яблочка (желательно зеленых) , четыре палочки сельдерея, горсть грецких орехов и пару ложек нежирного майонеза. Приготовить такой салат очень легко, а самое главное, достаточно быстро. Нужно нарезать все перечисленные ингредиенты на мелкие квадратики, включая грецкие орехи, и перемешать.

Заправить майонезом. Если у кого-то есть проблемы с желудком, можно яблоки очистить от кожуры. Однако учитывая тот факт, что в кожуре яблока находится много витаминов, лучше нарезать яблоки вместе с кожурой. Салат с сельдереем черешковым, рецепты которого довольно разнообразны, однако все исключительно полезны и вкусны, будет приведен ниже, это один из широко используемых рецептов.

Для салата понадобятся: несколько черешков сельдерея, консервированный ананаса (3-4 дольки) , один болгарский перец, немного йогурта, сметаны и майонеза. Все ингредиенты салата нарезать на аккуратные дольки, смешать с майонезом, сметаной и любимым йогуртом. Как видно, приготовить описанный салат доставит удовольствие, поскольку не требует особых затрат, ни финансовых, ни трудовых. Однако от такого салата можно добиться замечательных результатов, особенно, если есть стремление похудеть.

Таким образом, учитывая полезные свойства таких продуктов растительного происхождения, как сельдерей и ананас, каждый может в течение нескольких минут приготовить изысканные на вкус салаты.