По мнению всех диетологов быстро сбрасывать вес вредно, а худеть к лету надо начинать в мае предыдущего года, но где тот май! А нам надо быстро, вот сегодня начать — а через неделю чтоб результат. Ну хоть пять кило. Вот установится требуемый вес, а потом — на нормальную диету, и больше никогда ни-ни, мы ненавидим эти конфетки-бараночки. После того, что они с нами сделали...
Какая диета хороша для быстрого похудения
Способы быстрого сброса веса есть, и это вовсе не голодание. Сейчас вспомним несколько рецептов быстрого похудения, которые не навредят здоровью и реально помогут. Допустим, диета манекенщиц. Реально помогает сбросить по килограмму в день, держать ее надо сколько сможете. И всего-то нужно на день 300 грамм творога и одно яйцо. И, конечно, пить воду, чай, кофе (все это без сахара, конечно). Воду — сколько сможете, чем больше, тем лучше. Яйцо съедаем с утра, творог — в два-три приема за день. Многим удается скинуть 5 кг за день, но если после этой разгрузки Вы накинетесь на все подряд — половина веса вернется.
Для тех, кому эта диета кажется слишком зверской и сил есть один творог уже нет, подойдет четырехдневная диета. Она довольно разнообразная по набору продуктов, не голодная (Вы даже и не съедите все требуемое), но действенная. Вот такое меню для быстрого похудения за 4 дня:
Первый день:
- завтрак — 1 апельсин, 1 яйцо;
- обед — 8 черносливин;
- ужин — 1 яйцо и 1 апельсин.
Второй день:
- завтрак — 30 грамм сыра;
- обед — 1 яйцо, 1 апельсин;
- ужин — 1 груша, стакан молока.
Третий день:
- завтрак — несладкий чай;
- обед — помидор, огурец, 20 грамм сыра.
- Четвертый день: завтрак — мюсли (можно геркулес), грамм 50;
- обед — огурец, помидор;
- ужин — 2 апельсина.
Вот такая простая диета для быстрого похудения, причем из доступных продуктов, которые есть в любом холодильнике всегда, и не надо постоянно стоять у плиты, готовя себе одной всякие паровые омлетики и витаминные салатики.
Какие разгрузочные дни подойдут для быстрого похудения
Вообще разгрузочные дни неплохо бы ввести в свой распорядок жизни постоянно. Чем можно «разгружаться»? Чем угодно, хоть кефиром, хоть шоколадом. Плитка шоколада на целый день — и все. Так же, как если Вы склонны к полноте, ежедневно надо следить за весом, и прибавка даже одного кг должна быть тревожным сигналом.
А лучше бы выбрать подходящую именно для Вас бесплатную диету для быстрого похудения и поддержания себя в форме в течении долгого времени. Таких диет много, и они не подразумевают постоянное голодание, ограничение себя в чем-то необходимом. которая станет образом жизни, которую Вы будете соблюдать вообще всегда, чтобы не пришлось в преддверии праздника, или отпуска, или торжественной даты пытаться скинуть все, что набралось за дни кулинарных безумств. И тем более не прибегать к сомнительным и дорогостоящим способам, БАДам и так далее, обещающим быстрый и великолепный результат. Есть множество диет для быстрого похудения бесплатно, без особых затрат, закупок каких-то особых продуктов, Кремлевская диета, Система -60, диета Протасова. Все эти методы позволяют тысячам людей поддерживать себя в форме.
An impressive share! I’ve just forwarded this onto a friend who has been conducting a little research on this. And he in fact ordered me dinner simply because I stumbled upon it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanks for spending some time to talk about this topic here on your web site.
4gzaM9 Very good blog.Really looking forward to read more. Will read on
Im grateful for the blog article. Much obliged.
I just want to mention I’m newbie to blogging and definitely loved this web site. Almost certainly I’m planning to bookmark your site . You really have perfect well written articles. Bless you for revealing your blog.
I cannot thank you enough for the blog article.Much thanks again. Fantastic.
Hi, I do think this is an excellent website. I stumbledupon it 😉 I may return once again since i have book-marked it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to help other people.
Say, you got a nice blog.Thanks Again. Much obliged.
I simply want to tell you that I am newbie to weblog and absolutely liked this page. Most likely I’m planning to bookmark your blog post . You actually come with excellent articles and reviews. Thanks a bunch for sharing with us your website page.
I needed to compose you that bit of word to say thanks as before on your fantastic strategies you’ve contributed on this website. This is really strangely open-handed of you to deliver openly what a number of us would’ve offered for sale as an e-book to help with making some money for themselves, particularly considering the fact that you might well have tried it in case you decided. These pointers also acted like a easy way to realize that some people have a similar desire just like my own to find out great deal more when considering this problem. I am sure there are some more enjoyable situations ahead for individuals that discover your site.
Very nice post and right to the point. I don’t know if this sounds like the best situation must but don’t you humans have any ideea best places to hire some professional writers? Thanks upfront