Факторы, разрушающие здоровье: опасности на каждом шагу, или инструкция по выживанию

Основные факторы, разрушающие здоровье

Поскольку здоровье определяется по многим показателям, то и разрушить его, к сожалению, можно многими способами. Необходимо знать об этих вредных факторах и вооружаться этой информацией, чтобы противодействовать им. Итак, рассмотрим основные из этих факторов:

• Неправильное питание. Любой дисбаланс в поступлении питательных веществ способен нарушить работу органов и привести к патологиям.
• Неправильное распределение физических нагрузок и переутомление. Даже если не срывать спину и не повреждать конечности – рано или поздно излишняя или неправильная нагрузка приведут к истощению сил и к нарушению работы организма.
• Умственная и психическая перегруженность. Сознание человека и его интеллект также подвержены перегрузкам, из-за которых могут наступить нарушения в работе психики.
• Экологические факторы, шум, избыток или недостаток освещённости. Сюда относится широкий ряд факторов, включая радиацию, загазованность, антисанитарию и всё, что способно ежесекундно разрушать человека изнутри.
• Десоциализация и деперсонализация. Эти факторы, разрушающие здоровье, находятся на грани психического и социального здоровья, а точнее – вреда ему. Они связаны с потерей мотивации, замкнутостью, уходом в себя, жизнью «в сети» и другими формами отклонений от нормальной жизни.

Факторы риска для здоровья человека: как преодолеть

Жизнь расставляет опасности на каждом шагу. Сегодня факторы риска для здоровья человека – это:

• работа на опасных и вредных производствах;
• работа в профессиях повышенного риска;
• работа в сфере медицины;
• военная служба и работа в силовых структурах;
• асоциальный образ жизни, беспорядочный секс;
• экстремальные виды спорта;
• увлечённость «виртуальной жизнью» в сети;
• эксперименты над собственной психикой, «эзотерика».

Все эти факторы жизни могут представлять угрозу для здоровья. Они не разрушают здоровья сами по себе, но заставляют человека постоянно рисковать своим здоровьем. Каждый человек самостоятельно преодолевает эти риски: кто-то проявляет во всём меру и знает, когда нужно «остановиться», а кто-то предпочитает и вовсе «не связываться», то есть устраняет тот или иной фактор из своей жизни.