Что помогает быстро похудеть?
Все диеты для быстрого похудения основаны на отказе от жира, мучных изделий, соли и сахара: лишь таким способом можно за короткое время избавиться от лишнего веса. Но не только в питании дело: требуется физическая активность и достаточная продолжительность сна. Уже доказано, что недосыпание способствует набору веса.
Следует помнить, что любая, а тем более – экстремальная диета является стрессом для организма. Поэтому очень важен правильный настрой: эти дни надо воспринимать не как мучение или неизбежное зло, а как всего лишь необходимый для достижения цели этап. Ведь результат того стоит, верно? Вам необходимо похудение быстрое и эффективное – так принимайтесь за дело!
Экстремальных диет немало, вот одна из них:
Французская четырёхдневная диета
Эта диета для похудения быстро – всего за четыре дня – избавит вас от пяти-шести килограммов. Плюсом такой диеты, помимо эффективности, является то, что количество продуктов почти не ограничивается, и вас не будет мучить чувство голода. Фокус в том, что соль или сахар добавлять нельзя, а без них пища настолько невкусная, что много не съешь.
1 день. Отварной рис и яблочный сок без мякоти и сахара. Ешьте и пейте, сколько угодно. Уже в первый день из организма начинают выводиться излишки соли, которой свойственно удерживать жидкость. Во время этой диеты вы избавляетесь не столько от лишнего жира, сколько от воды.
2 день. Обезжиренный творог и кефир или молоко. Ограничений по количеству также нет.
3 день. Отварная телятина или нежирная говядина и опять же яблочный сок. В этот день постарайтесь выпить не более одного литра сока.
4 день. Самый приятный: белое сухое вино (0,7 л) и нежирный сыр. По понятным причинам лучше, если этот день придётся на выходной. При желании вино можно заменить тем же соком или обычной водой.
Вот и всё: желанное похудение быстро гарантировано. А если не налегать потом на любимые пирожные, побольше гулять на свежем воздухе и ложиться спать до полуночи, то успешно сброшенные килограммы не поспешат вернуться. Будьте стройными!
XDFrZe very handful of internet websites that occur to be in depth below, from our point of view are undoubtedly effectively really worth checking out
*Informative Site… Hello guys here are some links that contains information that you may find useful yourselves. It’s Worth Checking out….
*hi!,I like your writing so much! share we keep up a correspondence extra approximately your post on AOL? I require a specialist on this space to solve my problem. May be that is you! Looking ahead to peer you.
*House Lawyers… […]just below, are some totally unrelated sites to ours, however, they are definitely worth checking out[…]…
*You completed a number of nice points there. I did a search on the issue and found nearly all people will have the same opinion with your blog.
This blog was… how do I say it? Relevant!! Finally I have found something which helped me. Thank you!
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this article and also the rest of the website is very good.
There’s definately a lot to know about this issue. I love all the points you’ve made.
I love reading an article that can make people think. Also, thanks for permitting me to comment!
An outstanding share! I’ve just forwarded this onto a coworker who was conducting a little research on this. And he actually bought me dinner due to the fact that I stumbled upon it for him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to talk about this issue here on your website.