Хочу изменить свою жизнь
Итак, вы захотели положительных перемен. С чего же начать?
1. Чаще прислушивайтесь к себе. Ответы на большинство важных вопросов нужно искать внутри себя, а не извне. Даже если вы всегда улыбались, услышав слова «внутренний голос» и «интуиция», попробуйте изменить свою точку зрения – ваше чутье может подсказать весьма интересные вещи.
2. Выпивайте утром натощак стакан теплой воды. Этот нехитрый ритуал поможет не только взбодриться, но и наладить работу пищеварительной системы. Многие, кто начал пить воду по утрам, замечают изменения в лучшую сторону уже через неделю – самочувствие ощутимо улучшается, даже кожа становится заметно чище и приобретает здоровый оттенок.
3. Читайте книги. Иное произведение может изменить жизнь за 7 дней, а иногда и вовсе за несколько минут. Современные технологии позволяют брать с собой литературу повсюду, будь то аудиокниги или электронные издания. Если у вас есть несколько свободных минут, откажитесь от привычных Angry Birds в пользу новой книги.
4. Научитесь делать то, что никогда не делали. Освойте, например, восточные танцы или какой-нибудь вид спорта – регулярные тренировки привнесут в жизнь ощущение новизны и улучшат форму. Творческим натурам подойдут рукоделия – новое занятие станет прекрасной альтернативой бесполезному просиживанию в интернете. А симпатичные вещички, которые вы сделаете своими руками, можно дарить близким людям.
5. Готовьте каждую неделю по одному новому блюду. Жизнь слишком хороша для того, чтобы иметь вкус фастфуда, поэтому не ленитесь и балуйте себя и домочадцев вкусной домашней едой. Если вы не доверяете поваренным книгам, воплощайте в жизнь рецепты из кулинарных блогов и форумов. Это даст возможность ознакомиться с комментариями хозяек, которые уже приготовили то или иное блюдо, а заодно и принять участие в его обсуждении. Раз уж вы решили изменить жизнь в лучшую сторону, стоит придать ей новые вкусы.
6. Если здоровье вам позволяет, принимайте контрастный душ. Это, пожалуй, самая простая, но от этого не менее действенная медицинская и косметическая процедура. Контрастный душ улучшает кровообращение, делает кожу более упругой и гладкой, а фигуру – подтянутой. И не забудьте после водных процедур растереть тело жестким полотенцем.
7. Еще один важный совет, как изменить свою жизнь, - любить себя. Ежедневно мы тратим уйму времени на самоедство и воспоминания об утраченных шансах. Откажитесь от этого сомнительного удовольствия и чаще вспоминайте моменты, когда вы были действительно на высоте. И не забывайте почаще себя баловать – любимой музыкой, хорошим кино, новой книгой или прогулкой.
