Как пережить кризис среднего возраста?

После достижения женщинами 40 лет, их охватывает депрессивное состояние, болезни начинают напоминать о себе более часто, а также они начинают более остро реагировать на жизненные разочарования, включая и разочарованность в противоположном поле. Кризис среднего возраста переживает практически весь слабый пол, только кто-то справляется с ним легко, а другим приходится довольно сложно. Наиболее часто состояние кризиса у женщин совпадает с предклиматерическим периодом. Это связано с тем, что в это время начинает угасать функция яичников, выработка эстрогенов значительно снижается, в результате чего женщина начинает изменяться внешне. Не секрет, что у женщин, которые не отказывают себе в никотине и алкоголе, такие проявления имеют наиболее выраженный характер (кожа становится более дряблой, обвисшей, начинают активно проявляться морщины, ухудшается цвет лица).

Как же преодолеть период кризиса, и более мягко перенести все возрастные изменения?

На уровне психологического состояния необходимо абстрагироваться от действительности, которая вас окружает. Попробовать для начала припомнить свои мечты из детства и воплотить их в жизнь. Мечтали стать художником? Займитесь рисованием и наслаждайтесь процессом. Хотели быть писателем? Попробуйте себя в его роли. Главное – не ждать глобальных и быстрых успехов на выбранном поприще – важен сам процесс реализации давних мечтаний. Что касается физического состояния женщин, то необходимо начать принимать средства, которые понижают дискомфортные проявления в организме. Для правильного подбора такого препарата необходимо обратится к врачу, который специализируется на этой проблеме.

Не только женщины, но и мужчины переживают кризис среднего возраста, который для них является естественным процессом. В этот период сильная стать начинает замечать, что их сексуальное влечение снизилось к минимуму, кожа на лице стала достаточно сухой, а мышцы менее упругими.

И если состояние кожи не так сильно волнует мужчин, то снижение сексуального потенциала является серьезной проблемой. В этом помогут современные препараты, правильное питание, отказ от алкоголя и курения. Мужчинам для более легкого преодоления кризиса необходимо, так же как и женщинам, вспомнить свои детские увлечения, например, спорт, хобби, рыбалка, творчество и заняться ими.