Как поднять настроение подруге: советы психолога

В жизни каждого человека особое место отводится близким друзьям, которые помогут словом или делом в трудную минуту, попытаются поднять настроение в случае уныния. Как развеселить подругу? Можно привести несколько способов.

Итак, данная статья о подруге поможет приободрить и улучшить настроение близкому человеку. Следует уточнить, что правильный выбор средства от депрессии во многом зависит от понимания причин уныния или даже слез подруги. Это может быть сезонная осенняя пора, которую достаточно «разбавить» новыми яркими впечатлениями, или серьезные проблемы в личной жизни на работе, избавиться от которых уже не так просто. В любом случае, следует попытаться предпринять всевозможные меры, чтобы утешить подругу и вернуть ей радость жизни.

Большинство психологов рекомендуют в первую очередь попытаться поговорить с подругой «по душам», позволить ей выплакаться в жилетку, при необходимости. Однако некоторые девушки не склонны к столь эмоциональному выражению своих мыслей, они могут просто не захотеть разговаривать на «больную» тему. Не нужно настаивать на откровенном разговоре, если подруга захочет, она сама поделится своими проблемами.

Так как поднять настроение подруге, если разговоры по душам – неподходящий вариант. Почему бы просто не прогуляться с ней по ночному городу? Как утверждают психологи, свежий вечерний воздух и огни большого города способствуют улучшению настроения. Можно пригласить подругу в тихое уютное кафе, угостить любимыми пирожными и кофе. Как известно, еда – самый доступный способ получить удовольствие. Чашка горячего шоколада – еще один вариант улучшить настроение посредством чревоугодия.

В составе шоколада присутствуют вещества, увеличивающие уровень серотонина – гормона радости. Возможно, стоит даже заказать по бокалу вина, главное, не переборщить с алкоголем. Существует целый список продуктов, которые способствуют улучшению настроения, а в совокупности с интересной беседой, еда действительно становится неплохим методом поднятия жизненного тонуса.

Если посещение кафе – не тот вариант досуга, который способен «вдохнуть жизнь» в подругу, возможно, есть смысл посетить ночной клуб и выплеснуть отрицательные эмоции в ритме зажигательного танца.

Все девушки стремятся выглядеть красивыми, поэтому поход в спа-центр или салон красоты – вполне подходящий метод повышения настроения. Стоит предложить подруге посетить баню или просто сделать красивый маникюр.

Шоппинг – еще один способ избавиться от отрицательных эмоций и отвлечься от мрачных мыслей. Можно подарить подруге сертификат на покупку одежды в одном из магазинов и составить ей компанию в этом «нелегком» деле.

Если подруга любит животных, есть смысл подумать над тем, чтобы подарить ей милого котенка или пушистого декоративного кролика. Забота о питомце отвлечет от насущных проблем. Однако преподносить такой подарок следует лишь в полной уверенности, что он действительно будет уместен. Ведь у подруги может быть аллергия или другие домашние животные.

В случае если подруга впала в депрессию, не желает выходить в свет и посещать места развлечений, стоит нагрянуть к ней домой, прихватив с собой еще парочку общих близких подруг. Нужно взбодрить подругу, а для этого все способы хороши – можно даже заказать ей на дом мужской стриптиз, подгадав визит стриптизера как раз на тот момент, когда все соберутся у нее дома.

Если нет возможности поговорить с подругой тет-а-тет, можно порадовать ее веселым стихотворением или открыткой, отправленной на электронную почту или в виде смс-сообщения. Подруга непременно улыбнется, когда прочтет строки, написанные от души и повествующие о крепкой дружбе. Пусть это не решит ее проблемы, но настроение непременно улучшится.

Увлекательное путешествие вдвоем с подругой в теплые края – что еще может так поднять настроение? Однако подготовка к поездке становится довольно длительным процессом, а также требует финансовых затрат. Зато ожидая заветного дня вылета можно отвлечь подругу приятными занятиями, связанными с отдыхом – обсуждением планов, покупкой необходимых вещей.

Можно пригласить подругу в кино. Важно, чтобы фильм был позитивным и веселым. Комедия – оптимальный выбор жанра для поднятия настроения.

Чтобы поднять настроение подруге, следует создать в ее жилище комфорт. Для этого нужно проследить, чтобы в комнату проникали солнечный свет и свежий воздух. Также можно расставить по квартире вазы со свежими цветами.