Как прийти в себя после расставания максимально быстро?

Наверное, многим знакома фраза «Расставание это маленькая смерть», очень точно подобраны слова. Ведь когда отношения завершаются разрывом, наступает душевная боль разлуки. От чего же так тяжело переживать данный этап жизни.

Расставание с дорогим человеком возникает почти у всех. Мало верится, что кто — то смог избежать разочарований и пустоты в глубине души. Ведь неустанно одолевают грустные воспоминания, и все вокруг напоминает о прошлом. Человек, в своем развитии не стоит на месте, и то, что раньше объединяло – отталкивает.

В начале отношений видны исключительно плюсы, а со временем только минусы, которые начинают раздражать и злить. Постепенно этот негатив растет как снежный ком и люди начинают отдаляться друг от друга. Хорошо если депрессия после расставания и тоска проходят через пару недель или месяцев, но некоторые носят эти страдания годами, так и не начиная новых отношений.

Так что же делать, как прийти в себя после расставания? Во первых необходимо дать себе время для восстановления, не превращаясь в затворницу. Убрать все то, что напоминает о былых отношениях – фотографии, подарки, совместные подделки и т. д.

Следующим этапом станет занятие по душе – хобби или спорт и прекрасно, если весь день расписать по минутам (учеба, работа, друзья) . Это поможет не думать о плохом и занять мысли чем — то новым.

Кто — то из знаменитых сказал «Хочешь изменить свою жизнь – начни с прически», это очень верно подмечено, новая прическа, укладка или цвет волос отлично поднимают настроение и самооценку. Так что поход в салон нельзя пропустить.

Завести новые знакомства, что бы расширить круг общения. Заводить новые отношения никто не принуждает, а вот присмотреться и увидеть интересных людей это не помешает.

Как можно чаще встречайтесь и ведите общение с друзьями и семьей. Так как, скорее всего, через отношения с бывшей вашей половиной, было не достаточно времени для близких вам людей. Теперь появилась отличная возможность наверстать упущенное.

Займитесь тем, на что раньше не хватало времени, или казалось бессмысленным. Почитайте какой-нибудь «рейтинговый» женский роман, посмотрите сериал или любимую комедию, или же устройте шопинг с подругами – обновите гардероб.

Если восстановление идет не достаточно быстро, можно записаться к психологу. Он поможет разобраться в себе, в своих чувствах, даст подсказку как действовать. К тому же в затруднительной ситуации очень часто нужно профессиональное мнение со стороны.

Но самое главное – это верная установка. Не нужно относиться к разлуке как к концу света. Да, разлука выбила из жизненной колеи, нанесла душевные раны, но это все временное. Ведь все лучшее впереди, жизнь продолжается.

Но не стоит бросаться в крайности, так как это не станет выходом из ситуации, а наоборот приведет в тупик. Ведь очень многие после разрыва с любимым человеком бросаются в бессмысленные связи, другие погружаются в работу настолько, что становятся настоящими трудоголиками, проводя в душных кабинетах дни и ночи. Многие отдают предпочтение разным стимуляторам, пытаясь забыться. Но чаще всего большинство превращают свою жизнь в постоянный онлайн и выбирают виртуальное общение.

Что делать после расставания? Не надо вести попытки возвращения любимого, не надо ждать, что он появиться с кольцом, шампанским и цветами (как в кино) , не надо узнавать через друзей о его жизни. Единственное что надо – это принять разлуку как факт, и чем скорее это произойдет, тем быстрее пройдет боль расставания.

Не нами придумано, что время лечит, человеку вовремя надо остановиться, обдумать, выдохнуть пережитые чувства. Нормальный человек не может быть в постоянном одиночестве, не ища поддержки и общения.

Как бы ни было трудно, но надо все отпустить и простить. Конечно, сделать это сразу не просто, но разум и сердце придут к этому. И тогда эта страница жизни будет навсегда перевернута, не причиняя больше страданий и переживаний.