Как привести в норму пониженное давление

Повышенное давление и давление пониженное – это всегда большая проблема. Тот, кто страдает от таких явлений, знает, как плохое самочувствие влияет на состояние организма, настроение и работоспособность. Бороться с низким и высоким давлением можно как с помощью медицинских препаратов, так и самостоятельно – методами народной медицины.

Пониженное давление: симптомы и причины

Откуда берется давление пониженное, и какие симптомы этого недуга? Совсем еще недавно данная болезнь считалась не такой уж и опасной. На самом деле ученым-медикам удалось доказать, что реальная ситуация намного сложнее. Пониженное давление – это следствие низкого тонуса сосудистой системы. Слабые сосуды приводят к замедлению циркуляции крови. В свою очередь это чревато тем, что все органы, в том числе и мозг, получают недостаточно кислорода. У такой проблемы как пониженное давление симптомы следующие:

• постоянная усталость;
• повышенное потоотделение;
• сонливость и плохое самочувствие;
• боли в голове, головокружение, обмороки;
• ухудшение показателей умственной деятельности;
• снижение работоспособности.

Гипотония редко когда не требует вмешательства врачей. Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, необходимо сразу же в случае плохого самочувствия обращаться к специалистам.

Лечение гипотонии: какие продукты повышают давление

О том, какие продукты повышают давление, знает не каждый гипотоник. И совершенно зря. Улучшить самочувствие поможет правильное питание и режим дня, работы и отдыха. Иногда можно обойтись и без медикаментов – народными средствами. Очень хорошо людям с пониженным давлением принимать отвары трав и травяные настойки: подойдут женьшень, боярышник, китайский лимонник, элеутерококк. Медикаментозное лечение может не всегда быть эффективным, травы же благоприятно влияют практически в ста процентах случаев.

Какие продукты повышают давление и улучшают самочувствие гипотоников? Среди них в первую очередь такие:

• напитки, содержащие кофеин – это не только традиционный кофе, это еще и черный и зеленый чай, какао, шоколад, причем стоит помнить, что среди чаев более полезным является именно зеленый – в нем кофеина в 4 раза больше;
• полезными для гипотоников считаются и соленые продукты, а именно: соленая рыба, маринованные грибы, оливки и маслины, солености из домашней консервации, копчености разного вида, консервы из рыбы;
• свекла, свекольный сок;
• смесь сушеных фруктов и орехов;
• сдобные изделия, выпечка, пирожные – в данном случае немного сладкого не помешает;
• субпродукты – почки, печень и прочие;
• алкогольные напитки в умеренном количестве;
• продукты, содержащие витамин В3: яичные желтки, зелень, морковь, молоко, изделия из дрожжевого теста.

Какие продукты повышают давление понятно, а вот от каких точно стоит отказаться гипотоникам? Это однозначно все кислое: клюква, грейпфруты, лимоны, сельдерей. Также стоит осторожно употреблять растительное масло – желательно в минимальных количествах.