Как привести в норму пониженное давление

Главная > Здоровье > Как привести в норму пониженное давление

Если давление пониженное, то проблем никаких не должно быть – именно так считалось когда-то. На самом деле пониженное давление весьма опасно. Пониженное давление симптомы, а также диеты при такой проблеме – самые распространенные вопросы к врачам. Какие продукты повышают давление, а какие, наоборот, еще больше понижают? Существует целый перечень рекомендаций для гипотоников, которые нужно обязательно соблюдать.

Оглавление
d47a0d883615bb56a9163ffc85b67d4a

Повышенное давление и давление пониженное – это всегда большая проблема. Тот, кто страдает от таких явлений, знает, как плохое самочувствие влияет на состояние организма, настроение и работоспособность. Бороться с низким и высоким давлением можно как с помощью медицинских препаратов, так и самостоятельно – методами народной медицины.

Откуда берется давление пониженное, и какие симптомы этого недуга? Совсем еще недавно данная болезнь считалась не такой уж и опасной. На самом деле ученым-медикам удалось доказать, что реальная ситуация намного сложнее. Пониженное давление – это следствие низкого тонуса сосудистой системы. Слабые сосуды приводят к замедлению циркуляции крови. В свою очередь это чревато тем, что все органы, в том числе и мозг, получают недостаточно кислорода. У такой проблемы как пониженное давление симптомы следующие:

  • постоянная усталость;
  • повышенное потоотделение;
  • сонливость и плохое самочувствие;
  • боли в голове, головокружение, обмороки;
  • ухудшение показателей умственной деятельности;
  • снижение работоспособности.

Гипотония редко когда не требует вмешательства врачей. Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, необходимо сразу же в случае плохого самочувствия обращаться к специалистам.

Лечение гипотонии: какие продукты повышают давление

О том, какие продукты повышают давление, знает не каждый гипотоник. И совершенно зря. Улучшить самочувствие поможет правильное питание и режим дня, работы и отдыха. Иногда можно обойтись и без медикаментов – народными средствами. Очень хорошо людям с пониженным давлением принимать отвары трав и травяные настойки: подойдут женьшень, боярышник, китайский лимонник, элеутерококк. Медикаментозное лечение может не всегда быть эффективным, травы же благоприятно влияют практически в ста процентах случаев.

1362494223_2 Какие продукты повышают давление и улучшают самочувствие гипотоников? Среди них в первую очередь такие:

  • напитки, содержащие кофеин – это не только традиционный кофе, это еще и черный и зеленый чай, какао, шоколад, причем стоит помнить, что среди чаев более полезным является именно зеленый – в нем кофеина в 4 раза больше;
  • полезными для гипотоников считаются и соленые продукты, а именно: соленая рыба, маринованные грибы, оливки и маслины, солености из домашней консервации, копчености разного вида, консервы из рыбы;
  • свекла, свекольный сок;
  • смесь сушеных фруктов и орехов;
  • сдобные изделия, выпечка, пирожные – в данном случае немного сладкого не помешает;
  • субпродукты – почки, печень и прочие;
  • алкогольные напитки в умеренном количестве;
  • продукты, содержащие витамин В3: яичные желтки, зелень, морковь, молоко, изделия из дрожжевого теста.

Какие продукты повышают давление понятно, а вот от каких точно стоит отказаться гипотоникам? Это однозначно все кислое: клюква, грейпфруты, лимоны, сельдерей. Также стоит осторожно употреблять растительное масло – желательно в минимальных количествах.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезды (1)