Как сделать грудь больше без операции: упражнения и другие хитрости!

Наиболее привлекательной частью женского тела является грудь. Довольно часто можно увидеть мужчину, провожающего восхищенным взглядом пышногрудую красотку. Но что же делать тем, кого природа не наградила упругой, пышной грудью?

Выход из этой ситуации, конечно же, тоже имеется, ведь во все времена женщины использовали различные хитрости, чтобы выглядеть лучше. Существует несколько незамысловатых способов как сделать грудь на размер больше. Наиболее простой — это зрительно увеличить размер груди при помощи специальных бюстгальтеров пуш-ап.

Эти бюстгальтеры состоят из мягких чашечек и косточек, которые прекрасно поддерживают и приподнимают грудь. В комплекте с бюстгальтером обычно идут специальные вставки, позволяющие еще больше увеличить грудь.

Также, сделать грудь зрительно больше, можно при помощи правильно подобранного гардероба. Например, блузы, платья со складками, рюшами или горизонтальными полосами на груди зрительно сделают грудь женщины на размер больше. А если дополнить такую одежду бюстгальтером пуш-ап, то можно добиться просто великолепного результата.

О том, как можно побольше сделать грудь, мечтают, как правило, девушки, у которых грудь нулевого или первого размера. Основным методом, позволяющим увеличить размер груди, является специальная гимнастика или массаж, благодаря которым можно накачать мышцы груди.

Допустим, можно делать массаж струей воды. Выполнять подобную процедуру следует около пяти минут, а после нанести на область груди и декольте питательный крем и слегка помассировать грудь.

Стимулировать тонус грудных мышц можно при помощи холодного обтирания. Суть его в следующем: полотенце смачивают холодной водой, отжимают и прикладывают к груди. Затем, в течение пары минут через полотенце проводят массаж груди. Единственный минус данной процедуры в том, что подобные обтирания придется делать не пару раз, а регулярно в течение нескольких месяцев.

О том, как сделать грудь больше, знали еще наши бабушки. Для этого, женщине просто необходимо включать в ежедневное меню такие продукты, как молоко, кефир, творог, богатую жирами рыбу (лучше форель или семгу) . Существует мнение, что грудь растет от капусты. К сожалению, этот, любимый многими овощ, не имеет к увеличению груди никакого отношения. Поэтому, добавлять его в рацион совсем не обязательно.

Для того, чтобы накачать грудь, нужно выполнять специальные упражнения. Как правило, все они связаны с движением рук. Благодаря этому не только увеличится грудь, но и руки станут более подтянутыми и спортивными. Наиболее эффективны отжимания от пола. Делать упражнения следует не менее десяти раз. Спину, при этом, нужно держать прямо.

Увеличить грудь и улучшить осанку помогут движения плечами вперед-назад. Делать упражнение следует раз десять-пятнадцать. Также очень хорошо помогают упражнения с небольшими гантелями. Например, женщина ложится на спину, берет в руки гантели и сводит их вверху таким образом, как будто обнимает большое дерево.

Идеально помогает и жим с гантелями от груди. Для этого, достаточно несколько раз медленно поднимать руки с гантелями вверх и также медленно их опускать.

Конечно, идеальный вид спорта для увеличения груди — это плаванье. Однако не все имеют возможность регулярно посещать бассейн.

Поэтому, для достижения результата можно выполнять специальные упражнения, при помощи которых мышцы груди будут получать ту же нагрузку, что и при плаванье. Ведь главное для тонуса мышц — давление. Для выполнения упражнения женщине требуется подойти к стене и с силой нажать на нее руками таким образом, как будто она пытается сдвинуть ее с места.

В такой позиции следует постоять секунд пятнадцать, затем руки опускают. Упражнение выполняют десять раз. Желательно этот комплекс повторять два или три раза в день. Плюс данного упражнения в том, что выполнять его можно не только дома, но и на работе.

Для следующего упражнения правую руку выставляют вперед, сгибают ее под прямым углом. Затем, левой рукой пытаются выпрямить правую. Напряжение держат около пятнадцати секунд, после чего меняют руку. Выполнить нужно не менее десяти повторений каждой рукой.

Не следует забывать о правильной походке и осанке. Женщина, гордо идущая с прямой спиной и расправленными плечами выглядит намного эффектней, чем сгорбленная и неуверенная в себе. При помощи этого правила, грудь визуально становится больше и красивее, приковывая к себе мужские взгляды.

В заключении следует сказать, что главное для женщины, все же не большая грудь, а любовь к себе. Если женщина нравится себе, то окружающие обязательно будут испытывать к ней те же чувства.