Как укрепить иммунитет ребенка

Что такое иммунитет и как укрепить иммунитет ребенка: способы

Многие родители и сами не понаслышке знают о том, что иммунитет нужно укреплять. Но как его укрепить, ведь иммунитет – это достаточно сложная система организма, в работе задействованы следующие органы: костный мозг, вилочковая железа, миндалины, а, кроме того, большое количество клеток – моноциты, Т-лимфоциты, макрофаги. Определенное отношение к иммунитету имеют также слизистые, кожа, легкие, кишечник, которые создают различные барьеры для попадания инфекции в организм. Если лето уже прошло и закалятся достаточно поздно, то стоит воспользоваться одним или несколькими предложенными способами. 1) Добавьте йогурта! Если не знаете, как укрепить иммунитет ребенка, то воспользуйтесь простым средством: укрепление с помощью активизации микрофлоры кишечника. Информация о том, что 70% иммунных клеток живут в желудочно-кишечном тракте правдива, поэтому добавьте в рацион ребенка полезный пробиотик. Это может быть пробиотик «Симбитер», ведь он является многокомпонентным источником, содержащим более 14 штаммов полезных для организма ребенка бактерий. Не забывайте и о достаточном количестве витаминов, минералом, белков, углеводов и жиров в ежедневном рационе малыша. 2) Спорт. Еще одна важная составляющая хорошего здоровья. Лучше, если это будет бассейн, но неплохо подойдут также танцы, футбол, теннис. Плавание, кстати, развивает все группы мышц, укрепляет тело и дух, закаляет, поэтому о простудах будете думать меньше. Лучше начинать с раннего возраста ребенка, чтобы он мог привыкнуть. Плавание отлично снимет скованность с мышц, а для школьников, которые долго сидят за партами в одном положении, это особенно важно. 3) Натуральные способы профилактики. Витаминные составы из трав и фруктов стоит давать ребенку до простуд. Ромашковый чай до завтрака или на ночь перед сном позволит ребенку восстановить организм. Конфетки из сухофруктов и с медом укрепят желудок и сердце, наполнят витаминами. Свежие ягоды, перетертые с сахаром, при регулярном применении отлично действуют до сезона простуд. 4) Психологический настрой. Стресс – это сильный борец с иммунитетом, дети чаще болеют в сезоны загрузки в школе. Укрепляйте уверенность ребенка в том, что он стал меньше болеть. Если болеет, говорите, что скоро выздоровеет. И не стоит настраиваться на негатив! Вирус уйдет быстрее, если относится к болезни проще.

Иммунитет ребенка и иммунолог

Любой иммунитет ребенка – это непростой механизм. И лишний раз вмешиваться, туда не стоит. Но есть рекомендации к посещению иммунолога:

• если малыш болеет больше 6 раз в год;
• страдает аллергией
• болеет высыпаниями от герпеса
• простуды часто осложняются.