Как выбирать подушку?

Как выбрать подушку?

Перед тем, как ответить на вопрос, как выбрать подушку, вы должны четко понимать, что представляет собой качественная подушка. Во-первых, хорошая подушка будет обеспечивать вашему позвоночнику необходимый уровень расслабления. Делается это благодаря тому, что она позволяет ему принимать правильное горизонтальное положение. Во-вторых, хорошая подушка должна поддерживать не только вашу голову, но и шею. Если же подушка не будет отвечать всем этим требованиям, то вы получите не только искривление шейных позвонков, но и постоянные боли в голове и спине. Как выбрать правильную подушку? Перед этим вам стоит проверить, является ли ваша текущая подушка хорошей, хотя бы ради интереса. Сделать это можно с помощью простых инструкций: 1. Если ваша рука постоянно тянется под подушку, значит, она слишком низкая. 2. Если через несколько минут лежания, у вас начались неприятные ощущения, то подушка является слишком высокой. 3. Если ваша шея с утра постоянно болит, то подушка не обладает необходимой высотой. Теперь же можно идти в магазин и выбирать себе новую подушку. Но, какую подушку выбрать из всего представленного разнообразия? Для начала вам нужно определиться с формой. В магазине вы сможете встретить подушку классической, либо же ортопедической формы. Первые представляют собой стандартные подушки, которые имеются сегодня практически в каждом доме. Вторые же являются более интересными. Обычно они представлены в форме валика, либо же имеют специальную выемку для головы. Как выбрать подушку для сна из имеющегося ассортимента? Конечно же, отдавайте предпочтение качеству. В принципе не важно, какая по форме она будет. Главное, чтобы она была изготовлена по определенной технологии и с применением самых качественных материалов. Как правильно выбрать подушку по высоте? Сделать это очень просто. Возьмите подушку и лягте на нее. Идеальная высота – ширина вашего плеча. Какие подушки лучше выбрать по жесткости? Она зависит от того, в какой позиции вы любите спать. Если вы спите на животе, то возьмите мягкую. Если же вы спите на боку, то лучше всего купить жесткую. Средняя жесткость подойдет для тех, кто спит на спине. Чтобы полностью ответить на вопрос, как выбрать хорошую подушку, нужно еще рассмотреть материалы, из которых их изготавливают.

Подушка из какого материала вам подойдет?

С каким наполнителем выбрать подушку – это один из главных вопросов. Сегодня все наполнители можно разделить на две группы: натуральные и синтетические. К первым можно отнести пух, перо, овечью шерсть, натуральный шелк, вата, натуральный латекс и наполнители типа гречневой шелухи, оболочки риса и т.д. Единственным недостатком по сравнению с синтетическими материалами является высокая цена. Синтетические подушки, несмотря на то, что являются более дешевыми, так же являются замечательным вариантом. Они изготавливаются из синтепона, холофайбера, силикона, комфореля и т.д. В продаже можно найти подушки из специального материала с эффектом памяти.