Как забыть его: практические советы психолога

Когда отношения не складываются, и проводы любви уже состоялись, остается только справиться с чувством привязанности. Нужно забыть избранника, который больше не является частью жизни. Скоро придет понимание, как забыть его.

Когда девушка влюбляется, ее душа наполняется необыкновенной энергией, дающей силы для дальнейшей счастливой жизни. Между партнерами происходит постоянный энергетический обмен, они питаются чувствами друг к другу, окрыляя и поддерживая свою половинку. Говорят, что ему отдано сердце, частичка души. Но ведь без сердца нельзя жить, поэтому взамен избранник дарит свое, часть своей души. Не всегда удается удержать любовь и человек уходит, унося с собой любящее сердце. Брошенная половинка остается без подпитки, взамен ей ничего не осталось.

Энергетический обмен прерывается, и тогда нужно забыть его. Сделать это нужно как можно скорее, ведь без сердца жить нельзя.

Природа отношений между мужчиной и женщиной устроена таким образом, что девушки остаются брошенными чаще юношей. Проблема налаживания жизни после него становится актуальной для каждой второй представительницы слабого пола. Одни задаются вопросом, как его забыть и быть готовой к новым отношением. Другие впадают в затяжную депрессию и начинают совершать необдуманные поступки, о результатах которых приходится потом сожалеть. Но рано или поздно все забывается и в жизни, и в отношениях начинают отчетливо вырисовываться новые, более радужные перспективы. Ведь все что происходит в жизни — это, прежде всего, бесценный опыт, который необходимо правильно воспринять для того, чтобы в дальнейшем им воспользоваться.

Психологи советуют целый ряд мер, направленных на восстановление душевного равновесия и начало новой жизни без пережитков прошлого в виде бывшего молодого человека. В начале нужно осознать и определить для себя положение вещей: его больше нет в жизни девушки. Для того, чтобы процесс под названием «как же его забыть» пошел быстрее, нужно начать со своего жилья. Там не должно быть ничего, чтобы напоминало о бывшем избраннике. Нужно избавиться от воспоминаний, чтобы каждый раз, глядя на совместную фотографию или купленную им в счастливый момент отношений вещь, не сожалеть об утраченном и мысленно не возвращаться к нему. Предлагается убрать все вещи, которые могут привести к воспоминаниям. Дома должно быть все так, как будто его здесь никогда не было.

Многие девушки продолжают упиваться собственным «горем», пытаясь узнавать о нем у общих знакомых: с кем он сейчас, на кого ее променял, счастлив ли он, не интересуется ли он ею. Поиск информации о нем может загнать женщину в жесточайшую депрессию, ведь далеко не всегда она услышит о его неминуемых страданиях. А его новая пассия может показаться более привлекательной, что заставит брошенную женщину сомневаться в своей внешности. Утопичным будут и попытки вернуть возлюбленного всеми возможными и невозможными способами. Воссоединение пары возможно, только если этого хотят двое. Когда инициатива односторонняя, такие попытки отбросят назад от поиска ответа, как забыть его, как вновь быть счастливой.

Даже, если нет настроения, нужно бывать на людях: встречаться с друзьями, посещать вечеринки. Это поможет избавиться от мрачных мыслей и вернуть себе радостные ощущения от общения с друзьями и беззаботного времяпровождения. Ведь во всем можно найти свои положительные стороны — теперь не надо бежать домой к определенному времени, готовить ему ужин, убирать к его приходу в квартире. Можно просто беззаботно наслаждаться массой свободного времени и вновь ощущать себя независимой.

Если нет подходящей компании, можно просто гулять по красивому парку. Но не надо все время думать о том, как же забыть его. Нужно искать другие радости, пусть и такие мимолетные, как вкусное пирожное или новое платье. Доставляя себе маленькие приятности не надо забывать о фигуре и возможности очень быстро просадить много денег, все, как известно, хорошо в меру.

Очень большую роль в перемене жизни к лучшему может сыграть смена имиджа. Изменения во внешности часто поднимают женщине настроение, заставляют ее глаза светиться. А это не остается без внимания сильного пола. Увидев интерес в глазах незнакомых мужчин, женщина сможет вновь почувствовать себя красивой и желанной. Это даст ей силы начать жизнь заново, понять, что конец одних отношений — это не конец всего на свете, а начало чего-то нового. В новой жизни можно встретить достойного человека, который никогда не даст девушке почувствовать себя брошенной.

В трудный момент, не нужно забывать о своих близких. Они способны выслушать и помочь советом. С криком души «помогите забыть его» можно прийти к маме или к лучшей подруге. Нельзя запирать свои душевные переживания и постоянно к ним возвращаться. Выплеснутые наружу в виде слез или задушевной беседы, они растворятся, поделятся между собеседниками и перестанут терзать так. Не стоит оставаться один на один со своими ушедшими отношениями. Самобичевание, немой вопрос «что было не так» не будут услышаны и не найдут ответа. Лучшее, что может быть — это совет и поддержка близких, любящих людей.

В завершении самостоятельной психотерапии, нужно задаться вопросом: так ли ужасно, то что произошло? Может расставание благо, подаренное судьбой, потому что рядом был не тот человек, который способен оценить и подарить счастье.