Кефирный коктейль

О пользе кефира известно каждому современному человеку еще с давних времен. Кефирные коктейли часто рекомендуют употреблять детям, пожилым людям и даже тем, кто долгое время был болен, так как именно кефир помогает организму человека хорошо восстанавливаться.

В наше время каждый человек имеет достаточно забитый график, что приводит к усталости и недомоганию, а часто даже к нервным расстройствам. Чтобы избавить себя от подобных недугов и расстройств необходимо употреблять кефирный коктейль.

Кефирный коктейль подходит даже для тех, кто стремится избавиться от лишних килограмм, многие коктейли содержат минимальное количество жиров. Благодаря таким напиткам человек легко может сбросить лишние килограммы, так как кефир является хорошим мочегонным и помогает организму очиститься от вредных шлаков.

Благодаря тому, что в любом кефирном коктейле содержится большое количество фосфора и кальция человек легко укрепляет свои кости, ногти и волосы. Кефирный коктейль легко помогает сохранять свою красоту и здоровье.

В наше время насладиться таким коктейлем можно на каждом углу, в любом ресторане или кафе можно приобрести как кефир, так и кефирный коктейль, но для большей пользы и лучшего вкуса такой напиток можно приготовить самостоятельно. К тому же для этого не нужен особый труд, необходимо всего-то запастить необходимыми продуктами и хорошим настроением.

Рецепт кефирного коктейля

Кефирный коктейль «Ассорти»

Для приготовления данного напитка необходимы такие ингредиенты:

1. Кефир – 250 мл 2. Томатный сок – 250 мл 3. Морковный сок – 250 мл 4. Соль, перец по вкусу 5. Ломтик лимона

Иногда можно добавить немного чеснока – это добавит пикантности кефирному коктейлю, но этого не стоит делать тем, кого беспокоит изжога.

Рецепт данного напитка очень прост, приготовить его сможет даже подросток. Необходимо смешать все вышеперечисленные соки и охладить их, поставив в холодильник. Подается коктейль в высоком стакане с небольшим кусочком лимона, также не стоит забывать добавить соль и перец перед самой подачей коктейля.

Кефирный коктейль «Ягодка»

Необходимые ингредиенты:

1. Кефир – 100 грамм 2. Минеральная вода – 100 грамм 3. Мед по вкусу (рекомендуется одна чайная ложка) 4. Три столовых ложки любимых ягод, можно несколько видов.

В высокий стакан налить кефир и минералку и хорошо перемешать. Ягоды поместить в блендер и также хорошо перемешать. Полученную смесь необходимо перелить в стакан с кефиром и водой, сверху коктейль полить медом. Коктейль можно подать украсив ягодками. Стоит учитывать, если вы выбрали кисловатые ягоды, то порцию меда можно увеличить.