Не худеет живот? Узнай секрет сройности

Для начала, стоит рассмотреть несколько мифов на тему – почему не худеет живот.

Миф №1. Наличие живота не означает что у вас лишний вес

Если девушка слишком худая, то внутренним органам просто не хватает места, и они будут выталкивать мышцы, образовывая при этом «животик». В таком случае желание похудеть только усложнит ситуацию и отрицательно повлияет на ваше здоровье. В этом случае поможет спортивный зал, вам нужно увеличить свой вес благодаря мышцам.

Миф №2. Не худеет живот из-за резкого похудения

Когда человек быстро скидывает лишний вес, кожа просто не успевает втягиваться и, следовательно, обвисает. В этом случае есть единственное решение данной проблемы – пластическая операция, а дальнейшее похудение только увеличит «животик».

Миф №3. Худеет всё тело одновременно

Если причина вашего живота – лишний вес, худеть будет не только он. Имейте в виду, что сперва похудеет лицо и уменьшится грудь, и только потом живот. С этими запасами организм прощается не очень охотно, поэтому придётся потрудиться тем, кто хочет, чтобы толстые животы остались в прошлом.

Некоторые условия, помогающие забыть вопрос – почему не худеет живот

Пресс. Качание пресса не принесёт желаемого эффекта и вызывает недоумение – почему не худеет живот. Многие думают, если качать пресс, то через пару недель у них будет плоский живот, но это не так. Вы будете качать мышцы, которые так и останутся под слоем накопившегося жира. Следовательно, упражнения на пресс не избавят ваш от жира, но приведут ваши мышцы в тонус и помогут избавиться от лишних калорий, которые поступают в организм и не дадут превратиться им в толстый живот.

• Использование специальных кремов и массажа.  Этот способ тоже не принесёт вам желаемого результата. Жир при помощи массажа и крема вы не уберёте, но приведёте кожу в тонус, и те, у кого не худеет живот заметят, как кожа становится более упругой .
• Начать правильно питаться. Правильное решение, но эффект будет не сразу. Нужно будет потратить немало времени (в зависимости от количества жира), но результат того стоит. Постарайтесь уменьшить потребление углеводов до минимума. Выпечку, сладкое и газированную воду исключить полностью. Крупы, хлеб с отрубями – то, что нужно, они дадут вам нужную энергию, но не жир. Не употребляйте алкоголь, ведь в алкоголе очень много калорий и толстый живот непременно образуется. Исключение алкоголя, поможет вам быстро похудеть.
• Движение – жизнь. Запишитесь на танцы, замените автомобиль пешими прогулками, катайтесь на велосипеде – это всё поможет вам выглядеть привлекательно и похудеть. Ведя активный образ жизни, вы будете укреплять мышцы, и сжигать лишний жир. Занимаясь, например, бегом, тренирую мышцы ног, жир будет сжигаться не только в этой зоне, что приятно удивит тех, у кого не худеет живот.

Не относитесь к себе слишком критично, иногда даже животик может стать вашей особенностью. Следите за своим здоровьем и любите себя такой, какая вы есть, ведь сетуя на то, почему не худеет живот еще не повод себя не любить.