Ощущать себя королевой мешают толстые икры? Это поправимо!

Главная > Женщина хочет > Красота > Ощущать себя королевой мешают толстые икры? Это поправимо!

Носить постоянно длинные юбки и широкие брюки, чтобы скрыть толстые икры – участь не из приятных. В статье речь пойдет о том, как привести в желаемую форму толстые икры ног. Когда присутствует недовольство от наличия избыточного веса, а в особенности, когда толстые икры, женщины пытаются сбросить лишние жиры насколько это возможно. Но проблема заключается в том, что худеть начинают, как правило, сверху вниз: лицо, руки, талия. И только после этого очередь доходит до нижних частей тела. Но даже в этом случае икры стройнеют очень трудно у многих женщин.

Оглавление
t4_2579179

Прежде всего, важную роль играет, безусловно, генетика. Если у женщины от природы толстые икры ног с этим ничего не поделаешь. Такова конструкция тела. Казалось бы, в этом случае женщине остается лишь смириться с этим фактом. Если есть предрасположенность к толстым икрам – что тут поделаешь.

1323725460_bolshie_ikri

Однако не стоит отчаиваться и так легко мириться с ситуацией. Не все так плохо как кажется на первый взгляд. Толстые икры ног все-таки могут стать стройнее. Просто для того чтобы достичь долгожданного результата необходимо запастись терпением, поскольку икры будут худеть в самую последнюю очередь. Только лишь после того, как остальные части тела придут в форму, подойдет очередь икр. Надежда на то, что вместе с остальными частями тела похудеют и икры, все же есть. Но для того чтобы это произошло необходимо приложить определенные усилия. Для того чтобы толстые икры похудели надо регулярно проводить следующие процедуры:

  • Правильное питание; Как известно продукты, которые мы едим, оказывают существенное влияние на состояние нашего здоровья. Не стоит ни в коем случае морить себя голодом, но и переедать тоже не рекомендуется. Продукты должны быть полезными и легкими.
  • Водные тренировки; Упражнения в воде – отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме.
  • Регулярное посещение фитнес-клуба; Тренировки должны быть направлены на то, чтобы сбросить лишние килограммы.
  • Регулярный массаж от ступней к коленям.

Важно раскрыть тему физических нагрузок подробней. Известно, что толстые икры не любят нагрузок. А поэтому аэробика и растяжка – лучшие средства в борьбе против толстых икр. Различные упражнения, направленные на повторение определенных шагов помогут убрать лишние жировые отложения. Растяжка также положительно влияет на форму икр, способствуя их выпрямлению. Множество упражнений на растяжку присутствует в таких видах физических тренировках как калланетик, пилатес и йога.

1310493012_ikri

Существует мнение, что для стройных икр очень полезен бег. Но для того чтобы результат оправдал себя бегать необходимо трусцой и на длинные расстояния. В противном случае икры можно перекачать. В заключение можно сказать, что толстые икры ног – вовсе не приговор. Бороться с этим неприятным недостатком можно и нужно. Только не ждите быстрых результатов. Чтобы чего-то достичь требуется терпение, сила воли, определенные усилия и желание. И тогда нет ничего невозможного!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезды (1)
еще от автора