Отчего болят суставы?

1. Нарушение кровообращения в оболочке сустава, что приводит к нарушению регенерации тканей. Впоследствии хрящ начинает разрушаться, разрушение переходит на другие части сустава. Разрушение сопровождается постоянной болью. 2. Недостаток необходимых минералов. Питание современного человека не содержит в себе всех необходимых микроэлементов, которые нужны организму для нормальной работы. Кальций из суставов и костей забирается в первую очередь, кроме того, оттуда же организм «выкачивает» калий, фосфор, цинк и другие элементы, необходимые для нормального функционирования организма. Таким образом, кости становятся хрупкими и ломкими. 3. Малоподвижный образ жизни. Если ваша работа связана с долгим нахождением в одной позе, если вы мало двигаетесь, то суставы начинают болеть, сигнализируя о том, что им недостает синовиальной жидкости, которая вырабатывается только во время движения. Так называемый «застой» жидкости в суставах приводит к разрушению суставов. Поэтому требуется постоянное движение.

Боли в суставах: виды

1. Механические боли. Как правило, это боли в коленном суставе или боли в тазобедренном суставе. Возникают они под конец дня и возникают из-за нагрузок на суставы. Такие боли проходят после отдыха. 2. Стартовые боли. Когда болят суставы ног при начале движения – это именно стартовые боли. Проходят они уже через несколько пройденных метров. 3. Ночные боли. Это, как правило, боли в плечевом суставе. Возникают они, когда вы стараетесь расслабиться и носят ноющий характер. Утром же подобные боли исчезают. 4. Отраженные боли. К примеру, патология возникла в позвоночнике, а боли отражаются в тазобедренном или коленом суставе – но не в самом позвоночнике.

Боли в суставах: лечение

В любом случае требуется обратиться к врачу, который сможет установить точный диагноз. Если боль носит отраженный характер, то даже использование самой качественной мази от болей, которую вы будете втирать в колено, вам не поможет, если источник боли на самом деле находится в тазобедренном суставе. Мазь от боли в суставах в принципе не может полноценно справиться с проблемой – она лишь временно облегчит боль. Конкретное лечение суставов вам может назначить врач. Самолечением же лучше не заниматься – в некоторых случаях вы можете сделать только хуже, запустив болезнь.

Чтобы суставы не болели, нужно восстанавливать баланс микроэлементов в организме, потреблять в пищу полезные продукты, которые обеспечивают нормальную работу кишечника и кровообращения.

Кроме того, нужно постоянно двигаться, потому что, как сказано выше, движение – лучшая профилактика различных заболеваний суставов.