Первый прикорм

Большинство специалистов сходится на том, что первый прикорм малыша должен приходиться на пятый-шестой месяц его жизни. И если вы кормите малыша грудью, он хорошо набирает вес, ваш педиатр не рекомендует спешить с введением прикорма, можете смело ждать момента, пока младенцу не стукнет полгода.

Первый прикорм - с чего начать?

До 4-6 месяцев у малыша нет физиологической готовности к приёму другой пищи, грудное вскармливание полностью обеспечивает его рацион. Но если вы слишком затянете введение новых продуктов, не исключены проблемы с пищевой адаптацией.

Введение первого прикорма индивидуально: малыши, для которых актуально кормление смесью, нуждаются в более раннем прикорме. Начинает новую систему питания первый овощной прикорм. Используем только монокомпонентное пюре из зелёных либо белых овощей.

Сначала даём ½ чайной ложечки пюре, постепенно увеличивая порцию: 100, 150, 200 г.

Как только ввели первый продукт, ждём до недели, отслеживая реакцию организма ребёнка на него.

Первый прикорм – овощное пюре. Какие овощи желательно использовать? Это брокколи, кабачки, цуккини, цветная капуста. Позднее пойдут морковь и тыква. Многокомпонентное пюре вводим только тогда, когда ребёнок полностью освоит простые пюре.

Первый прикорм грудного ребёнка должен проводиться со всей осторожностью. Для того, чтобы понять очередность введения продуктов, смотрим таблицу.

Первый прикорм - таблица

Первый прикорм малыша

Как приготовить первый прикорм, если мы не хотим использовать пюре в баночках? Если первый прикорм – кабачок, на его примере рассмотрим приготовление пюре в домашних условиях:

1. Промываем овощи под кипячёной или очищенной проточной водой.
2. Варим кабачки на пару, идеально – в пароварке. Это помогает сохранить витамины в овощах.
3. Варим до готовности, протираем через ситечко, можем измельчить в блендере.
4. Остатки пюре не храним – они утратят свои полезные качества.

Пользуйтесь замороженными овощами, они просто выручают зимой.

Норма кормления грудного ребёнка не так велика, как кажется многим родителям. 200 г пюре будет достаточно ребёнку, уже освоившему эту пищу. 250 г каши тоже вполне достаточно. 100 г сока – норма годовалого ребёнка, кефир или йогурт – ограничимся 150-200 г.

Правила первого прикорма

• Период введения первого прикорма не должен совпадать с болезнью малыша, не стоит его начинать и тогда, когда у ребёнка режутся зубки;
• При любой аллергической реакции прикорм отменяем;
• Соль до года не вводим;
• Следите за реакцией малыша, через «не хочу» кормить его не надо. Значит, ещё не время.
• При возникновении любых вопросов обращайтесь к вашему педиатру.