Порадуйте себя салатом с гранатом и свеклой, полезным для похудения!

Салат с гранатом и свеклой очень полезен, но еще с помощью него можно и похудеть. Да, наверное, каждый человек удивится, что в нем нету никаких специй. В этом то весь фокус и состоит!

Ведь, когда его кушаешь, то вкус получается очень вкусный и ароматный, складывается такое чувство, как будто его сделали из очень дорогих продуктов и использовали для этого много приправ. Но на самом деле это совсем не так. Такой вкус дают салату гранат, черная смородина.

Данный рецепт является, рецептом салата для похудения. Салат с гранатом – это очень вкусное, низкокалорийное блюдо, в котором целая кладовая витаминов. Гранат является источником всех самых важных витаминов и мощным источником энергии.

Свекла с гранатом – это смесь, которая очень хорошо сочетается. В пользе граната и свеклы еще никто не сомневался, а черная смородина богата витамином C. Чем же полезен гранат? Полезные свойства для похудения этого фрукта в том, что он очень хорошо прочищает организм от разных шлаков. Калорийность граната 83 кКал на 100 грамм. Гранат очень питательный фрукт, который богат углеводами. Этот фрукт содержит такие полезные вещества, как клетчатка, витамины C, B6, B12, P, минеральные вещества, кальций, магний, марганец, калий, натрий, йод, железо и еще многое другое. Гранатовые зерна отлично утоляют жажду, возбуждают аппетит, являются биогенным стимулятором. Также с помощью граната можно укрепить иммунитет, нервную систему, стенки сосудов, улучшить кроветворение. В гранатовом соке содержится примерно пятнадцать аминокислот. Для вегетарианцев такой фрукт, как гранат просто необходим, ведь почти половину этих аминокислот можно найти только в мясе, а они его не едят. Аминокислоты после того, как попадают в организм, быстро впитываются в кровь. С помощью аминокислот клетки нашего тела синтезируют белок – он участвует в гормональных процессах, обменах веществ. Если же ежедневно употреблять гранатовый сок, то можно избежать такого заболевания, как рак. Также его рекомендуют принимать после облучения или людям, которые работают в зоне с радиоактивными изотопами. С помощью салата из граната и свеклы можно будет быстро похудеть при этом особо не заморачиваясь. Гранат вообще лучше всего подбирать плотный, именно они считаются самыми вкусными и спелыми. На такой диете можно сидеть, как здоровым людям, так и больным каким-то не очень серьезным заболеванием. Салаты с зернами граната настолько полезны, что вылечивают людей от различных заболеваний.

Рецепт салата из вареной свеклы с гранатом и черной смородиной:

Для того, чтобы сделать такой салат понадобится 2 больших вареных свеклы, один крупный гранат, 150 грамм черной смородины, одна столовая ложка оливкового масла.

Перед тем, как начать готовить салат с гранатом и черной смородиной, необходимо разобрать зерна граната. Не стоит забывать о том, что из перегородок граната можно приготовить целебный напиток, который будет очень полезен для всего организма.

Свеклу необходимо натереть на крупной тёрке и сбрызнуть ее оливковым маслом. Черную смородину следует промыть и подготовить, далее ее нужно хорошенько промять. Ягоды черной смородины должны дать сок, но не нужно чтобы они разваривались.

Половину гранатовых зерен необходимо отложить в отельную миску, а другие перемешать. Чашку с салатом нужно накрыть крышкой и резко перевернуть, потом поставить в исходное положение и убрать крышку.

Салат готов, теперь он лежит на блюде красивым бугорком, ее то и нужно будет осыпать оставшимися зернами граната. Такой салат понравится всей семье, а знакомые и родственники будут просить рецепт и добавки.