Ребенок плохо спит

Прежде всего, не нужно нервничать. Если ребенку при осмотре поставили диагноз, что он здоров, то нарушения сна со временем пройдут. Маленькие дети очень трудно привыкают к жизни вне материнского организма. На них могут раздражающим образом воздействовать яркий свет, шум, непривычная температура воздуха. Даже к питанию материнским молоком маленькому организму еще нужно привыкнуть. Почему один ребенок плохо спит, а другой совсем не беспокоит родителей? В значительной мере это связано с состоянием нервной системы малыша. Все детишки разные. Уровень возбудимости или зрелости нервной системы зависит от многих факторов и практически не поддается корректировке.

Главная задача тех мам, у которых дети плохо спят в младенческом возрасте, облегчить ребенку процесс адаптации к внешнему миру. А для этого необходимо соблюдать некоторые простые правила:

• Прежде всего, успокоиться самой. Настроиться на то, что детский плач имеет объективные причины, ребенку на самом деле ничего не грозит и он ни в чем не виноват. Дети очень чувствуют эмоциональное настроение окружающих людей. Если ребенка пытается успокоить нервный или злящийся человек, то возможен обратный эффект и ребенок вместо того, чтобы уcпокоиться, начинает плакать сильнее. Поэтому берите себя в руки, и, занимаясь малышом, будьте нежными и ласковыми. Помните, ему плохо и только мама может ему помочь. А днем не забудьте выспаться, пока ребенок спит или им занимаются родственники.
• Проверьте и устраните основные причины, из-за которых ребенок плохо спит ночью. Он может быть мокрым, голодным или малыша мучают боли в животе. Поменяйте памперсы, покормите, погладьте легкими движениями животик. Сделайте температуру комфортной, проветрите комнату, возьмите легкое или, наоборот, теплое одеяльце, дайте малышу водички.
• Возьмите ребенка на руки и походите или посидите с ним, прижав его животик к своему. Ведь часто плохо спят дети, которые не получают в достаточной мере телесного контакта с матерью. Не нужно укладывать ребенка в свою постель, это может быть опасно, но обязательно нужно держать малыша на руках. Особенно это касается детей на искусственном вскармливании. Роды прерывают контакт матери и ребенка на телесном уровне и ребенку в первое время эту потерю нужно компенсировать.
• Создайте ребенку удобные условия в кроватке. Не нужно подушек, игрушек и других необязательных вещей, которые могут ему помешать. Но если малыш успокоился на руках и уснул, уложив его в кроватку, можно накрыть его животик мягким и теплым полотенцем для имитации контакта с телом матери.
• К вопросу о пустышке и укачивании подходят опытным путем. Если дети плохо спят, а укачивание или сосание их успокаивают, то лучше ими воспользоваться. Ведь они удовлетворяют естественным потребностям организма.
• Но самое главное, это неизменное доброжелательное и любящее спокойствие мамочки. Дети не могут не плакать. Это естественный процесс, который нужно просто пережить.