Тяжело быть мамой? Разберемся в причинах!

На сегодняшний день многие молодые мамы говорят, что быть мамой – это трудно. Они утверждают, что до рождения детей они были спокойными и уравновешенными, а при появлении ребенка совершенно перестали контролировать себя.

Многие переживают потому, что их приводит в ярость крик ребенка, и они вынуждены также срываться на крик, хотя совершенно этого не хотели. Каждая мама думала, что будет самой лучшей на свете мамой, но в итоге получились сплошные недосыпания, недоедания, постоянная усталость.

В психологии эти явления абсолютно нормальные, ведь каким бы долгожданным не был ребенок, женщина испытывает неимоверный стресс после родов, ей тяжело привыкнуть, что с ней теперь постоянно будет еще один человечек. Поэтому нужно заранее подготовиться к материнству, и понять, как тяжело быть мамой.

Причина, по которой маме тяжело справляться с ее ролью, каждый раз разная. Это и злость за то, что малыш плачет, капризничает, не убирает за собой игрушки и не хочет делать уроки. Женщина должна понять, если на капризы ребенка она будет реагировать агрессиями, то в итоге она получит новые приступы истерики ребенка, то есть, замкнутый круг.

Причины трудностей могут быть и такие:

— Усталость. Женщине трудно быть мамой ребенка, которому не исполнилось года. Особенно тяжело со всем справляться самостоятельно. Усталость наступает как физическая, так и моральная – женщине не хочется никого видеть и никого знать. Если ничего не делать с усталостью, то в итоге можно получить нервный срыв.

— Сужение личного пространства. Женщина признается: «Мне трудно быть мамой, потому что мои интересы, прежние занятия и привычки отошли совершенно на другой план, а все свободное время уделяется только ребенку». — Внутренний запрет на эмоции. Женщина, для которой ребенок долгожданный и единственный, не позволяет себе злиться по мелочам, она сдерживает себя и, скрипя зубами, объясняет чаду, что он неправильно делает. На самом деле, если ребенок сделал пакость, он заслуженно может перенести мамину злость.

— Завышенные требования к ребенку. Многие мамы хотят, чтобы их дети делали очень многое, даже больше, чем они могут. Поэтому если ребенок не успевает в чем то, мама ужасно на него злиться. На самом деле, даже у пятилетнего ребенка не сформирован самоконтроль, поэтому злость здесь абсолютно неуместна.

— Проблемы личного характера. Часто женщине трудно быть мамой и хорошей женой одновременно, она чувствует комплексы внутри себя, имеет заниженную самооценку, и часто впадает в депрессию. Нерешенные проблемы и боль, которая спрятана глубоко внутри, мешают нормально жить, приводя к срывам на самых близких людей.

— Часто причиной трудности может быть проекция, когда мама думает, что ее ребенок очень похож на мужа, поэтому ее злость переходит к ребенку автоматически.

Чтобы побороть все трудности материнству, нужно определить их причину. Если мама видит своего ребенка сквозь обиды, усталость, злость и депрессию, она никогда не увидит в нем положительных качеств. Нужно самой набраться смелости, позитивной энергии и доброты – тогда она сможет полноценно обеспечить потребности ребенка.

Естественно, это будет очень трудно, но нужно постараться таким способом организовать свою жизнь, чтобы ежедневно хотя бы немного времени было отведено для себя, для своих увлечений и занятий. Не нужно стыдиться просить помощи у родных и близких людей, бабушек и сестер. В данный момент гордость никуда не будет годиться, понадобиться абсолютно любая помощь. Даже если не хочется от усталости ничем заниматься, можно просто полежать в тишине, наслаждаясь любимой музыкой.

Не нужно проводить моральные беседы ребенку тогда, когда нет соответствующего настроения. Ребенок ведь все чувствует, всю раздраженность и гнев. Разговаривать с ребенком нужно только в спокойном тоне, не повышая интонации.

Также не стоит постоянно винить себя в собственных же эмоциях. Следует помнить, что выход есть всегда, даже в самых тяжелых ситуациях. Постоянное чувство вины только усложнит ситуацию.

Если же и совершился срыв на ребенке, и женщина чувствует, что поступила неправильно, нужно просто искренне извиниться перед ребенком. Извинение, сказанное от души, только укрепит отношения, не нанося родительскому авторитету вреда.

Нужно постараться найти время, чтобы провести анализ своих чувств. Следует разобраться, когда именно возникают эмоции, в каких ситуациях. Таким способом, можно научится быстрее ими управлять.

Когда же не удается с вышеуказанными причинами бороться самостоятельно, можно посетить психолога, который поможет направить эмоции в правильное русло, научит контролировать себя и свои эмоции.