Уроки современных танцев для девушек: научись двигаться!

Главная > Женщина хочет > Уроки современных танцев для девушек: научись двигаться!

Предлагаемые различными школами уроки современных танцев для девушек подразумевают самые разнообразные техники. Стремясь научиться современным танцам, дамы должны выбирать наиболее подходящие для себя.

Оглавление

Наверное, едва ли нашлась бы на свете представительница прекрасного пола, которую не завораживали бы танцы в исполнении какого-нибудь профессионала. Отлаженные, четкие движения, полная отдача власти музыки и жизнь в унисон с нею.

Многие наверняка мечтают не просто бесконечно любоваться подобным, но и представляют себя на месте такого аса танцевальной стихии. Двигаться не хуже, чувствовать мелодию, уметь передать нюансы настроения и музыкального сопровождения — вот что привлекает множество девушек.

При этом у каждой из них различные мотивы. Кто-то стремится впечатлить юношу, которому отдано сердце, кто-то просто хочет найти для себя некую отдушину, способ отлично проводить досуг. Однако в любом случае бонусом ко многим видам искусства Терпсихоры станет стройная талия без единого грамма лишнего жира, упругие бедра — словом, такая фигура, заполучить которую жаждут все.

Между тем, традиционные бальные па уже не каждую устраивают. Неуклонно растет число тех, кто стремится научиться современным танцам. При этом даже не столь важно — побуждает ли их к тому жажда стать «королевой дэнс-клаба» или же просто желание понять, как правильно двигаться и ощущать ритм и мелодию, будто «сросшись» с ними.

Подобные тренировки подойдут каждой представительнице прекрасного пола, поскольку помимо поддержания себя в тонусе, подарят превосходные положительные сдвиги в психологическом и физиологическом плане.

Освоив движения — как простые, так и замысловатые, — девушка лучше познает свое тело и научится владеть им, понимать его особенности и потребности. Таким образом зачастую люди избавляются и от некоторых хронических недугов, с которыми не справлялись годами — во многих случаях из-за застоя крови и нарушения микроциркуляции в малом тазе по причине отсутствия движений, что танцы с лихвой компенсируют.

Кроме того, уроки современных танцев — один из наиболее простых и универсальных способов снять психологические «зажимы», существующие в сознании, раскрепоститься, больше уверовать в собственные возможности. Этому будут способствовать не только характерные для некоторых видов модерн-дэнса движения, но и даже скромные успехи в подобном начинании.

При этом, безусловно, в выборе конкретной танцевальной техники следует руководствоваться особенностями собственного характера и личными предпочтениями. К счастью, здесь все не единообразно, и любая представительница прекрасного пола найдет обязательно то, что ближе ей.

В частности, различные специализированные школы, имеющие в своей программе современные танцы для начинающих, нередко предлагают решившимся их посещать прекрасным дамам так называемый стретчинг.

Он особенно придется по нраву спортивным девушкам, ибо сильно напоминает фитнес. В данном направлении львиную долю времени придется уделять упражнениям на растяжку. Характерные для этой техники движения помогают привести мускулы в здоровый тонус, причем будто сама по себе распрямится спина, повысятся физические кондиции. Также леди научится лучше управляться со своим дыханием и даже скинет парочку лишних килограммов.

Уроки современных танцев для девушек зачастую предлагают стиль модерн. Он имеет мало общего с остальными видами, зато способен не на шутку увлечь даже после первого занятия. Даже бизнес-вумен не помешает выкроить в собственном графике время для таких тренировок. Его техника в некотором роде компилирует танец и медитацию, позволяя выражать эмоциональное состояние, полностью сливаясь с ритмом, заданным музыкой.

Главное — не обуваться (модерн этого не подразумевает) и обзавестись удобной одеждой посвободнее, дабы движения не были скованы. Насколько бы напряженным ни выдался день, подобный танец позволит его снять, расслабившись как внешне, так и в душе. Негативные мысли отключатся, а стресс отступит.

Даже те, кто решился осваивать современные танцы дома — к примеру, по видео из Всемирной паутины (здесь важно выбрать уроки, подготовленные квалифицированными мастерами), — наверняка легко смогут овладеть техникой поул-дэнсинг (с шестом). Безусловно, найдется немало противников подобных «эротических» стилей, прямо проводящих параллель между этим и поведением «панельных девочек».

Однако не следует воспринимать подобные явления столь однобоко. Несомненно, в таких танцах есть немало положительных моментов. Дама не только раскрепощается, но и учится двигаться женственно, легко, улучшить координацию (ибо предусматривается, что совершать движения ей придется на каблуках) и обретет изумительную гибкость.

Какую бы современную танцевальную технику ни избрала девушка, важно, чтобы она находила в себе силы не только тренироваться регулярно, но и отдаваться им душой. Только тогда из таких занятий выйдет в итоге нечто стоящее.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезды