Уверенность в себе, куда ты подевалась? или А не слишком ли Вы уверены в себе, деточка?!

Впервые нашу уверенность в себе начинают пробивать родители и «ясельно-садиковские воспиталки». «Сядь! Не ори! Встань в угол!». Внутри вдруг все съеживается, и ребенок понимает, что его могут безнаказанно унизить и оскорбить. Взрослые самоутверждаются, а дети теряют чувство уверенности в том, что они защищены. Проходит время, и парни, которые тебе нравятся, предпочитают твоих подруг. Зачем идти на танцы, если все равно никто не пригласит? Раз-другой, и ты уже сомневаешься в своей привлекательности. И так уверенность женщины в своем праве на счастье и любовь.

Нескладывающаяся карьера, увольнение с работы, и в голове рой мыслей – недостойна, не можешь, хуже всех, жу-жу-жу. Мы загоняем себя в ловушки чужих мнений и оценок, прислушиваемся к суждениям посторонних людей, не доверяя самим себе. Когда осознаешь, что твоей самооценке падать ниже уже просто некуда, то понимаешь, что нужно действовать пока не поздно. Кто-то, не зная как повысить уверенность в себе, начинает курить, выпивать или пробовать травку. Кто-то читает книжки и слушает советы других людей, чтобы получить ответ на животрепещущий вопрос: как выработать уверенность в себе и вернуть самоуважение.

Вот несколько приемов, которые помогли мне :

1. Старайтесь уменьшить количество людей ненужных и неприятных. Они посягают на вашу уверенность в жизни. Не устраняйте их физически! Просто ищите способ реже с ними встречаться.

2. Учитесь всему, что вам интересно. Становитесь мастером в своем деле.

3. Перестаньте себя жалеть и корить. Посмотрите, как много хорошего в жизни вы уже сделали, а сколько еще сможете сделать!

4. Хвалите себя! Для того, чтобы осознать свою каждодневную ценность, перед сном вспомните все свои победы за день.

5. Не замыкайтесь! Вокруг достаточно людей, которым интересны вы, и которые интересны вам. Знакомьтесь! Общайтесь! Возможно, скоро вы сами будете объяснять кому-то, как повысить уверенность в себе.

6. Осознайте как прекрасно и интересно жить, как много вы еще не видели. Путешествуйте! Хотя бы в соседний лес.

7. Попробуйте каждое утро, находясь в полудреме, скороговоркой раз 20 говорить: «Я люблю и уважаю себя». Не стараясь и не напрягаясь, а так, как говорят маленькие дети во время игр.

Если быть до конца откровенной, я не знаю правильного ответа на вопрос: как обрести уверенность в себе. Наверное, у каждого свой рецепт. Лично мне помогают книги Луизы Хэй. А вообще, как говорится, ищи учителя – и он придет.

Все секреты уверенности в себе сводятся к одному: чувство собственного достоинства - главная мера вашего жизненного успеха. Отношение человека к самому себе всегда передается окружающим, действует как внушение. Только мы сами определяем себе цену. Положение в обществе, карьера, слава – все, увы, преходяще. В самом главном смысле мы все равны. Духовный рост, развитие уверенности в себе – это развитие способности общаться с любым человеком как с равным, не выше и не ниже.