Худеем со звездой

Звезда российской эстрады решила похудеть быстро, у нее получилось!

Свой секрет похудения Алла Пугачева не скрывает. Желание оставаться долгое время молодой и стройной помогает ей жить с молодым мужем.

В Интернете до сих пор спорят, что же помогло Алле Пугачевой так резко сбросить вес. К сожалению, на имени великой певицы наживаются (и вполне успешно!) различные мошенники. Они выкладывают на сайтах и формах причины быстрого похудения Аллы и призывают покупать именно их продукты, чтобы похудеть, как она.

Одной из причин такого похудения Примадонны называют активированный уголь. Да, он помогает снижать вес, но сам по себе активированный уголь – не панацея от набора лишнего веса, он действует лишь в комплексе со сбалансированной диетой. Уголь впитывает токсины, но частое его употребление приводит к дисбактериозу.

Секрет похудения Пугачевой – в низкокалорийной диете. Ее основой является обычный кефирный коктейль. Да, тот самый недорогой кефир, который Примадонна смешивает с различной зеленью: огурцами, петрушкой, укропом, кинзой. Для его приготовления хватает полутора литров кефира нежирного на один прием пищи. Для каждого приема коктейль готовится снова, хранить его в холодильнике, сделав стратегический запас, нельзя! Так Алла Пугачева худеет, сбрасывая примерно полтора килограмма в день. Но на такой диете более 4 дней сидеть не рекомендуется!

Еще одна из диет от Примадонны: огуречная. Покупаем 1 кг огурцов, режем мелко, добавляем 30 г нежирной сметаны. В получившийся салат кладем зелень, которую вы любите. Можно петрушку, кинзу, укроп, базилик и сельдерей. Делим салат на три порции и принимаем трижды в день с куском черного хлеба. На ночь можно съесть яблоко или апельсин. Так за неделю сбрасывается около 4 кг.

И главный секрет похудения Аллы Пугачевой – все диеты необходимо проводить, советуясь с врачом, чтобы не навредить здоровью!

Как быстро похудеть после родов: рекомендуют звезды

Беременность и роды – стресс для любого женского организма, голливудские красавицы здесь не исключение. За время вынашивания ребенка многие из них набирают килограммы, которые особенно видны в кадре. Как худеют звезды после родов, каких чудо-диет они придерживаются?

Виктория Бэкхем ест маленькими порциями 5 раз в день, сочетая овощи с протеиносодержащими продуктами. Анджелина Джоли добавляет в повседневные блюда чеснок и имбирный корень для увеличения скорости обмена веществ. Мила Йовович придерживается диеты, разработанной Харли Пастернаком. Дженнифер Лопес питается 4 раза в день, строго придерживаясь правила: не более 1400 калорий в день!

Но для женщин, которые решили: «все, с завтрашнего дня худеем со звездой», еще одно правило – не забывать о ежедневных физических упражнениях!