Хотите скинуть лишний вес, но не можете без мучного? Тогда японская чайная диета - то, что нужно. Эффективность этой диеты экспериментально доказана. Мышей выкормили до приобретения лишнего веса и разбили на две группы. Мышам из первой группы вместе с кормом давали измельченные листья зеленого чая. Мыши, не получавшие листьев, набирали в весе, а первые похудели вдвое. Курс чайной диеты рассчитан на 2 недели. Есть можно почти все, кроме помидоров, бананов и винограда. Ежедневно выпивайте по литру зеленого чая.   1 и 14 дни Завтрак 200 мл чай зеленый (японский) 100г творога обезжиренного Обед 2 яйца вкрутую 250г капусты тушеной 200мл сока Ужин 250г пареного рыбного филе 200г салата из овощей 2 и 13 дни   Завтрак 200мл зеленого чая 100г твердого сыра Крекер Обед 250г отваренной рыбы 200г салат из капусты с маслом 200мл чай зеленый Ужин 2 яйца вкрутую 250г отварной говядины 200г салат из свежих огурцов и капусты 200мл чай зеленый   3 и 12 дни   Завтрак 200мл чай зеленый 2 сухих печенья Обед 200г тушеного кабачка или цветной капусты 200мл зеленый чай 2 яблока Ужин 2 яйца вкрутую. 250г отварной говядины 200г салата из свежей капусты с огурцами 200мл зеленого чая   4 и 11 дни   Завтрак 200мл зеленого чая 100г творога обезжиренного Обед 1 яйцо всмятку Салат из вареной моркови (3шт.), твердого сыра (15г), растительного масла 200мл зеленого чая Ужин 300г салата из фруктов 200мл зеленого чая   5 и 10 дни   Завтрак 200мл зеленого чая 2 тоста с вареньем Обед 400г отварной рыбы 200мл сока Ужин 250г салата из овощей с твердым сыром 200мл зеленого чая   6 и 9 дни Завтрак 200мл зеленого чая 2 крекера Обед 400г отварной курицы 200г салата из капусты 200мл зеленого чая Ужин 2 яйца вкрутую 200г салата из свежей моркови с маслом 200мл зеленого чая   7 и 8 дни   Завтрак 200мл зеленого чая 100г твердого сыра Сухарики. Обед 250г говядины с овощами 300г фруктов 200мл зеленого чая Ужин Любой, за исключением 3-го дня   Если вы придерживаетесь диеты, нельзя перекусывать между приемами пищи. Утоляйте жажду минеральной водой. Скинув пару килограмм, перейдите к обычному рациону, но не забывайте пить зеленый чай.